【明報專訊】■想一想

漫畫中，Max和Angela的行為表現有什麼分別？

自我照顧 需逐步學習

漫畫中的Max，遇到輕微擦損，自行處理；Angela則期望有別人幫助，但浸信會愛群社會服務處小學全方位輔導服務團隊隊長蔡少玲(Tammy姐姐)認為，每個階段自己可以處理的事也不一樣，在9至12歲的階段，像Angela的狀態，理應可自行處理。Tammy姐姐說：「每個人天生也有自我照顧的能力，但需要經過學習，以掌握不同的技巧，將來就可以照顧自己，提高自己的能力感及信心。」與其事事找人幫忙，不如留意如何提升照顧的自己能力？Tammy姐姐提出以下幾個步驟，不妨試試看﹗

Step 1：

留意觀察

有些事情未學會處理不要緊，可找人協助，但不要只接受幫助，還要留意觀察他人的處理方法，從旁學習。

Step 2：

模仿及嘗試

有時學習一次也未必能記住，但不要緊，可以開始模仿他人處理方法，不斷嘗試，未必一次成功，但可繼續嘗試。

Step 3：

掌握技巧

經過嘗試直到完全掌握技巧，代表你已學習成功，提高了照顧自己的能力值呢﹗

Tammy姐姐鼓勵大家：「如果暫時未可以處理的，可找人協助，同時也要相信自己的能力。」尤其是照顧自己的事呢﹗

文：大海

圖：謝偉豪

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