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硬度 材質 枕頭<br>新年夢周公三步曲

硬度 材質 枕頭
新年夢周公三步曲

休息是為了走更長的路，不論大家在新的一年有什麼大計，先睡個好覺、養精蓄銳，才能在2016年再下一城，逐步達成人生目標。睡眠品質的良好與否，除... 詳情
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吃蘋果不喝水加重便秘<br>水分幫助纖維膨脹

吃蘋果不喝水加重便秘
水分幫助纖維膨脹

為了解決「便秘」這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，但沒想到便秘反而更嚴重。吃高纖維食物不配水，會讓便秘雪上加霜。 ...詳情
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