三成青年每周運動少於句鐘
[2015.08.10] 發表
【明報專訊】浩洋青年商會早前以網上問卷訪問681個年齡介乎18至40歲、來自亞太區6地的青年，希望了解亞洲不同地方青年的運動習慣。調查發現，香港和其他地方一樣，約三成受訪者每周運動少於1小時，遠低於世衛建議的每天運動至少半小時。逾半數香港受訪者認為，政府對推廣運動措施及配套資源不足，評分比其他地區低。此外，香港受訪者對自我健康評價最低，10分滿分只自評5.51分，為6地最低。
自評健康 6地中最低分
調查由4月至6月網上進行，訪問了香港、台灣、中山、澳門、日本及韓國的青年，其中香港有157人填寫問卷。香港家庭教育學院總監狄志遠表示，本港成年人缺乏運動意識，未能向子女以身作則，又不忍他們在運動時「捱苦」，不利小孩培養運動習慣。他指「家長對小孩成長表現太功利」，並笑言若將運動與升中、升大學掛鈎，肯定能有效推廣運動。
兩成中學生過瘦
浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，缺乏運動會引致肥胖，現時每3個小孩便有1個「過肥」。他同時呼籲大眾關注中學生過瘦問題，根據香港大學今年1月收集的逾10萬個學童數據，兩成中學生「過瘦」，即身體質量指數(BMI)低於18。他表示，身體過瘦會造成肌肉力量不足，影響免疫系統健康，再引致新陳代謝、賀爾蒙、心肺功能等問題，身體或比「過肥」者更差。他強調上述問題可以預防，只要多做運動增強肌肉便可。
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