【明報專訊】加拿大精神健康協會指出，1月是全年最容易讓人感到情緒低落的月份，本周一更被稱為「憂鬱星期一(Blue Monday)」。對於有情緒困擾的人而言，寒冷、灰暗的一月會讓他們更難受，而該會積極透過「振作」(Bounce Back)服務計劃開導患者。 協會透過「振作」服務計劃為省民提供心理輔導。該計劃為免費服務，但必須由醫生轉介，旨在開解有抑鬱、焦慮或情緒低落的成年省民。計劃混合兩種輔導方法，包括自行閱讀以「認知行為治療」為基礎的書籍，以及由經協會訓練的輔導員致電提供一對一輔導。患者將學習如何應對及處理日常生活的壓力。相關資訊可瀏覽www.bouncebackbc.ca。
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