知識增益﹕處理分歧衝突 首要控制情緒
【明報專訊】公民政治參與容易出現因與同儕立場不同或現場環境引發心理壓力，影響精神健康。台灣臨牀心理學會認為2014年台灣「太陽花學運」的環境帶來「高壓力/高風險」，認為「持續存在潛在威脅的壓力，在場學生、群眾、警察等的睡眠與休息皆不安穩，很容易導致損耗性的身心壓力反應」。台灣臨牀心理學會指出，現場涉及突發的生命威脅與傷害(如324行政院鎮壓)，「屬於嚴重衝擊身心的創傷事件。即使未參與現場活動的民眾，也可能因為持續閱聽相關重要議題與資訊，而影響主觀之身心安適度與生活品質」。
反觀香港，佔領運動較普遍的家庭衝突源自父母反對子女參與，香港家庭福利會註冊社工黃陳子英認為，家長若感到激動、失控時，先要照顧好自己的情緒，免令親子關係緊張。家長隨後可將憤怒情緒轉化成推動力，以平心靜氣的態度去解釋、分析。明愛向晴軒亦就家庭衝突提供以下建議﹕
◆家長因擔憂子女安危或會攔阻子女參與運動及表達意見，籲請家長嘗試以「關心」代替「責難」，會令子女較容易接受。子女亦可多以不同方式向家長「報平安」，適當地回應家長關愛之情，化解不必要的衝突
◆切勿孤立自己，嘗試在適當的場合與關心自己的家人或朋友表達情緒及感受，可多提醒自己身處安全的地方，身邊有家人和朋友相伴，有助減低過分的焦慮
◆留意自己和家人的身心狀態，學習明白和接納階段性的情緒困擾是正常的心理反應，嘗試以正面方法宣泄情緒。若情緒持續受困擾超過兩星期，甚至影響日常生活，應盡快向專業人士尋求諮詢或協助
◆學習抱開放、包容的態度，多聆聽、少批評，以「非暴力溝通」方式與他人討論政治問題，互相尊重，可避免發生口角與衝突。人際關係並非建基於政治立場上，應珍惜人與人之間的互信與感情，不作偏激的埋怨與標籤
■相關概念
精神健康(mental health)
健康意識(health consciousness)
情緒管理(emotion management)
多層思考
1. 根據以上資料，佔領運動如何影響求助者的精神健康？
2. 機構支援多大程度對解決佔領運動引致的精神健康問題有幫助？
(答題指引見另文)
參考資料
1.〈佔領演變至街頭暴力 社會宛如一個火藥庫〉，《明報》社評，2014.10.04
2.〈社會撕裂 父子拗佔中瀕斷關係〉，《明報》，2014.10.03
