時事通識教材．時事焦點：手機陪睡 中學生睡不好 涉及單元：個人成長、公共衛生

[2014.11.20] 發表

【明報專訊】(圖1)

概念詞彙︰健康習慣(healthy habits)

■考考你

理工大學研究顯示，中學生平均每日花四分之一時間使用電子產品，平均睡眠時間不足8小時。研究發現，玩手機時間愈長，無論睡眠時間、質素及日間精神狀態均會受「明顯影響」，但看電視時間長短則不會影響睡眠。有精神科醫生分析，若年輕人習慣在牀上用手機，會擾亂其睡眠反應。

資料來源：《明報》，2014年11月19日

◆問題﹕「上述中學生的不良生活習慣難以被扭轉。」你是否同意？

(圖2)

顧問老師﹕通識科教師劉錦輝

漫畫創作﹕梁浩銓

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