英研究：36歲成健康分水嶺

【綜合報道】容顏漸衰，健康轉壞，親友離世……英國一項調查顯示，人們一旦驚覺生命脆弱，壯健難保，每能自動自覺對自己的身體負起責任，採取健康生活模式，而那人生的轉折點，通常是36歲。

斯皮雷布里斯托爾醫院(Spire Bristol Hospital)一項調查邀請2000人自行評估個人健康，發現56％以「人生苦短」為由，會以睡眠不足等諸般理由推搪做運動，只求「活在當下」而不計長遠後果。其中，十分一人「完全沒有」做運動；十分三人聲稱每日上下班就算是「運動」；八分一人只是仰賴政府醫療制度提供的治療護理，而非自行積極改善健康；七分一漠視健康忠告，執迷於暴飲暴食等不健康的生活方式。

然而三分一受訪者表示，他們目擊親人患病、看到照片中的自己今不如昔、聽到涉及個人健康及外表的負面評語等等，都霎然驚覺今後的健康更為重要。

調查發現，普遍人改變態度都是36歲。人們一旦如此，他們就會審慎考慮今後的個人健康，調節飲食習慣，減少飲酒之類等不良舊習慣。此外，51％受訪者會採取預防措施，避免患病或損害日後健康。

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