【明報專訊】睡眠專家說﹐許多人受睡眠窒息症(sleep apnea)困擾﹐但自己並無意識到﹐有症狀的人應前往求醫﹐以避免更嚴重的健康問題。
渥太華皇家精神健康中心(The Royal Mental Health Centre)李姓醫生(Elliott Lee﹐音譯)說﹐他在醫院內診治大量患各種睡眠失調症的患者﹐其中最常見的就是阻礙性睡眠窒息(Obstructive Sleep Apnea)。那是一種睡眠失調﹐表現是睡眠中呼吸暫停。它被認為與嚴重健康問題相關﹐比如高血壓、心臟病、糖尿病和認知問題。
根據加拿大公眾衛生局的數據﹐2009年時﹐858,900名18歲及更年長加人說﹐他們有睡眠窒息症。
成年男性患者多女性1倍
公眾衛生局也發現﹐報告有睡眠窒息症的加人中﹐每4人有3個年齡在45歲或以上。成年男性報告有睡眠窒息的人數﹐幾乎是成年女性的2倍。
李姓醫生說﹐90%的睡眠窒息症患者﹐未有獲得診斷﹐這是問題所在。他說﹐人們通常將睡眠問題﹐歸因於疲勞、情緒不振﹐但若不加治療﹐它可能有嚴重後果。
「連續式正壓呼吸機」(Continuous Positive Airway Pressure)通常被用來幫助睡眠窒息患者﹐它以空氣壓力幫助人們保持呼吸道暢通。
李姓醫生說 ﹐日間困倦、上不來氣、打鼾﹐通常是患有睡眠窒息的一些表現。他說﹐如果人們有持續顧慮﹐應去諮詢醫生。
他也說﹐睡眠不足是愈來愈多見的問題﹐它會帶來沉重代價﹐「人們沒有意識到﹐他們睡眠不足時﹐能力會被削弱的程度。」
加拿大統計局2010年時發現﹐46%加人為跟上生活節奏﹐而減少睡眠時間。
