佳頤中心1.20為長者提供免費防跌風險評估

【明報專訊】有關注長者健康機構提醒民眾，1月份大溫面對較去年嚴寒天氣，除了注重身體保暖、避免不必要外出，還鼓勵超過55歲的長者，每年要做一次防跌風險評估，勤做針對性防跌運動，減低跌倒風險。

佳頤中心負責防跌及長者健康的經理嚴偉能指出，根據加拿大公共衛生局，跌倒是本國長者受傷的主要原因，其中逾半發生在家中，加上冬季時分，長者穿衣比平日厚，四肢活動靈活程度下降，增加跌倒風險。受傷入院的長者中有85%因跌倒引致，95%髖部骨折因跌倒造成。

列治文居民Maggie去年10月開始參加防跌運動班，她說自己右腳掌曾經骨折，影響平常活動和平衡，晚上睡覺更不時抽筋，參加運動班後，抽筋和平衡都有改善。

嚴偉能指出，Maggie除了出席每周一次防跌班，每天還會做一些針對性運動，建立習慣，提早身體狀態。

Maggie認為防跌風險評估有助長者了解自己的身體情況。評估過程是一對一，約需10分鐘，評估後會有專人解說，跌倒風險較高者會優先受邀參加免費防跌運動班。

佳頤中心下周六(20日)上午會在列治文舉行防跌評估日，為長者免費提供評估。報名查詢可致電778-223-7236或到網站https://gccws.ca/ch/upcoming-events/。地點靠近列治文Brighouse天車站(149-6386 No.3 Rd. )。