• 2023.09.21
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剝奪睡眠耗氣傷陰 招眩暈抑鬱

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一生中有三分之一時間用來睡覺。看似浪費時間、無所作為的睡眠，其實對維持身心健康非常重要。長期睡眠不足使人沒精打采、難集中精神外，中醫認為會耗... 詳情
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健康醫事
望聞問切 高血壓對症下藥

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西醫角度，九成高血壓皆屬原發性。然而中醫學認為高血壓有着不同成因，強調要透過望、聞、問、切，了解病人身體狀况，找出病因來對症下藥。日常飲食、... ...詳情
骯髒蔬果士多啤梨8連冠

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蔬果的農藥殘餘問題一直受到關注。美國環保組織Environmental Working Group（EWG）自2004年起，每年找出殘留最多... ...詳情
慎防心腦血管病由齒起

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新冠疫情除了留下「長新冠」後遺症，有牙醫指出，疫後牙周病患者亦見增加，估計是因為疫情期間不少人都暫停到牙醫診所檢查和清潔牙齒。 ...詳情
搞錯頭痕原因 隨時永久脫髮

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高溫悶熱，經常滿頭大汗，不單油頭垢面，也特別容易出現頭皮痕癢。不少人都以為，只要勤洗頭就可以擺脫困擾，但原來有些頭痕問題，並非單靠多洗幾次頭... ...詳情
癌魔更愛脂肪胺基酸

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6年前我在《明報》寫了3篇關於癌症和糖之關係的文章，詳細解釋了「癌症食糖」這種講法的來源，當中理據和坊間一些謬誤，也闡述了癌症病人如何看待戒... ...詳情
滿口菌 食物「落錯格」招肺炎

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吸入性肺炎，顧名思義，就是病人吸入一些含菌量大的東西，細菌從上呼吸道跑進肺部，引起肺炎。 ...詳情
音樂治療 音符化作心靈妙藥

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以音樂療癒身心，以歌曲說出人生歷練。聽一首歌，你或會感到放鬆，或會讓情緒釋放，或會勾起回憶。聽音樂，能使人心情愉悅，更能療癒身心。 ...詳情
老友GYM 鼓勵舉鐵操肌防退化

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試想像一個正在做運動的長者，你腦海中會浮現在跳廣場舞的大媽，還是在公園拉筋的大叔？走進觀塘一間健身室，看到的卻是一班退休人士舉啞鈴、做深蹲。... ...詳情
夏日心火盛宜靜養 紅色食物養心

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「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，中醫認為臟腑功能與四季變化相關。為何夏天要養心？註冊中醫潘咨遐指出，「心藏神，主血脈，其華在面，開竅於舌... ...詳情
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