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副刊 > 健康醫事
自由式 背泳 減肥之選
專家指出,相比其他帶氧運動,游水減肥效果更顯著,同時鍛煉肌肉和心肺。哪一種泳式減肥最有效?冬泳會否消耗更多熱量?
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長者的消化道健康:腹瀉和便秘
一、什麼是正常的大便習慣呢?
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家居操下肢 零器械益身心
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