今期流行:玩耍有益身心
【明報專訊】大家都喜歡玩耍,不過總有人會說「玩是沒有用處,對我們毫無幫助」等令人掃興的話。其實適量地玩,對我們生理及心理都有好處,例如我們多活動身體,能增加肌肉的力量,加強反射神經等運動控制能力;提升專注力;紓緩壓力;亦能培養我們的社交能力。
聯合國兒童基金會建議,小朋友每天最少要有1小時遊戲時間。「嘩!好處如此多,讓我立刻開電腦打機先!」如果你有這想法,就大錯特錯了,根據基金會的標準,玩電腦遊戲、看影片時,我們只能被動地接收大量影像及信息,甚少主動參與,所以這並不是自由遊戲。
疫情關係,我們減少外出及群體活動,不能跟朋友一起玩,還可以玩什麼?大家不妨透過玩具,或身邊各種物料如紙張等,發揮創意小宇宙,自行或跟家人朋友一起創作獨有的遊戲方式。
◆活動介紹
展覽「好玩日日」以玩樂設計為主軸,精選香港、日本、韓國、美國等地的好玩設計項目;透過8組異想天開的遊戲互動裝置,讓玩家以感覺、運動、想像及認知等方式去親身體驗8種遊戲類型。其後,玩家將置身玩樂遊記,到訪4個場景「影像遊樂」、「物件遊樂」、「身體遊樂」、「空間遊樂」體驗不同玩耍的方法。參觀者更可以在「玩具製作工房 Toymaking Playbench」的扭蛋機扭出3D打印物料,即席體驗製作專屬玩具。
■「好玩日日」詳情
日期:即日至4月30日
時間:星期一至日,早上10:00至晚上7:00
地點:灣仔茂蘿街7號3樓
票價:免費
網址:www.designspectrum.hk(須網上預約)
文:方綺婷
圖:香港設計中心提供
[常識天下 第211期]