偵探M.A.D. 不想被爸媽抱抱
[2020.09.28] 發表
【明報專訊】童年時，我們最愛爸媽的懷抱！快樂時、難過時、嬲怒時靠在爸媽的懷抱裏，就能感受那股溫馨又安全的暖流。可是，隨着第二性徵相繼出現，當爸媽擁抱和親你的時候，你竟然感到尷尬，甚至想迴避他們。這是什麽情况？過往那麽溫暖和讓你期待的懷抱現在怎麽會被你厭棄呢？
青春期使你在生理和心理上產生極大的變化。性徵發育漸趨成熟，你對自己的性別認同大增，心理上你對自己長大了的感覺更強烈。因此，青春期的你對性別的差異和兩性的社交距離比兒童期的你更加敏感。本來這種對身體的敏感度能幫助你更好地保護自己，遠離性侵。可是這種感覺也同時帶來你和家人社交距離調節的煩惱。
換個方式表達愛
要是你想爸媽適度「降溫」，你可以跟他們說：「媽媽爸爸，我長大了！你擁抱和親我的時候，我感到有點難為情，你可以拍拍我的肩膀和摸摸我的頭代替擁抱，也可以親親我的額頭代替親嘴，這樣我仍可感受到你的愛、關懷和支持啊！」如果你只是不想爸媽再把你當個幼兒般扭扭抱抱，並不是抗拒他們的擁抱，你也可以直接告訴他們，請他們換個方式來表達對你的愛。
其實，許多心理學的研究都發現擁抱的力量。擁抱時體內免疫系統的效能會上升；能有效趕走憂鬱、使人放鬆，擁抱雙方都會感到更有活力呢！
文：輔導心理學家伍家珍
圖：謝偉豪
[常識學堂 第186期]
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