神回覆：早睡早起

[2020.02.19] 發表

【明報專訊】疫情來勢洶洶，除了戴口罩、勤洗手，大家也應該早睡早起，強身健體。口裏說「早點睡」，但總是愈夜愈精神，夜夜手機作伴。今期〈神回覆〉就用以下語句勸勉大家早點就寢，讓身心都好好休息。

■是不為也，非不能也。

《孟子．齊桓晉文之事章》

當年齊宣王問孟子「不為」與「不能」有何分別，孟子舉例回應，挾着泰山跳過渤海，是「不能」(不可能做到的事)，但若說為長者折枝是「不能」，就並非能力不及，而是「不為」(不肯做到)。各位同學，每天早睡早起「非不能也」，建議大家定下時間，時間一到就堅決關上手機、爬上牀鋪，保證做到。

#張牀要人

■不爭鏡裏添白雪，

上牀與鞋履相別。

馬致遠《夜行船．秋思》

活在風起雲湧的時代，誰能確保安睡入眠？元曲教你睡前好好告別鞋子，暫且放下新聞，放下憤怒，拋開一切凡塵俗念，上牀睡個飽。對，別想太多了，今晚起就早點沐浴更衣就寢。

#早睡防衰老

■只要相信夢∕定能飛

方皓玟〈你是你本身的傳奇〉(方皓玟填詞)

相信每個晚睡的同學，都曾經努力早點上牀就寢，只是最終敗給手機。失敗不可怕，大家可以聽聽〈你是你本身的傳奇〉，只要相信自己今晚能戰勝手機，「早睡早起」將不再是夢。懷着信心不斷嘗試，總有天可將不可能變為可能！

#學會爭氣未能放棄

■Hakuna Matata!

(沒有問題，不用擔心)

電影《獅子王》

楊絳《我們仨》寫到，錢鍾書早睡早起，女兒錢媛晚睡早起，自己則晚睡晚起，結果自己活得最久。即使是一家人，大家的作息時間也未必相同。也許我們可以聽從自己的生理時鐘，睡前跟自己說句「Hakuna Matata！」放開懷抱，隨時入眠吧！

#瞓覺又有咩好怕喎

文：吳穎敏

圖：資料圖片、劇照

[語文同樂第424期]

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