¸Ë³Æ·Ç³Æ»ô
µn¤s¦³¼Ö½ì
®L¤Ñ¬O±´¯Á¨õ¸Ö¤j¤p¤s®|ªº³Ì¨Î®É¨è¡A±j¨°·Åé¤S¯à¨É¨ü¤j¦ÛµM¤§¬ü¡C¤j·Åªþªñ¦³³\¦hµn¤s¸ô½u·í¤é«K¥i¨Ó¦^¡A¬O¤@¤é¹Cªº³Ì¨Î¥h³B¡C
±`±`¡Aµn¤s¨B¹D¤W·|¥X²{¬ïþÓ°g§A¸È¥[²D¾cªº¼é¤k¡A©ÎªÌ¨þÓ¦è¸Ë¿Ç°t¥Ö¾c¨Ó¬D¾ÔªQÂû¤sªº¤¤¦~¤H¡A¥ç©ÎªÌ¬ïþÓ³ÌIN¤p¥Õ¾c¡A±¹ïº¡¦aªdÀ×·T¬ÜWÁyªº¦~»´¤H¡K¡K
¤å/Äá¼v¡G¸¾å»T ¹Ï¡G«~µP´£¨Ñ
´Nºâ¬O·í¤é¨Ó¦^ªº¦æµ{¡A¤]n¦³¦X¾Aªºµn¤s¸Ë³Æ¤~¯à¦w¥þ¦a¨É¨ü³¥¥~¼Ö½ì¡C¥H¤U¬Oµn¤s¸Ë³Æ°ò¥»²M³æ¡C
¾c
n¯à¦w¥þ¦a¦æ¤s¡A¾c¤l·íµM³Ì«n¡A¬ï¿ù¤F¾c¡A¨C¤@¨B³£¬O·Î¼õ¡C¦ýª¦¤s®É¡AÁÙ¬O¸g±`¬Ý¨ì¬ïþÓ¤£¦X©y¾c´Úªºµn¤s«È¡A®Ç¤H¬Ý¨Ó¤]¬°¥LÌ®º§â§N¦½¡C
µn¤s³Ì¦nªº¾c¤£·|¬O·s¼éªº¤p¥Õ¾c¡A¥©³¦|¥¬¾c¡B¿ì¤½¥Ö¾c©Î¬O²@µL«OÅ@§@¥Îªº²D©ì¡C¥²©w¬O±M¬°µn¤s©Ò³]pªºµn¤s¾c(Hiking shoe)©Îµn¤s¹u(Hiking boot)¡C¥«°âªºµn¤s¾c¡A³]p¤WþÓ«©ó¦³§ì¦a¤Oªº¾c©³¡A¨¾·Æ¤§¾lÁÙ¯àÀ³¥I°ª§C¤£¥ªº±T¹ò¸ô±¡A¬°¸}´£¨Ñ«OÅ@©M¤ä¼µ¤O¡C¦³¨Çµn¤s¾c§ó¦³¨¾¤ô¥\¯à¡AÁקK¹J¨ì¤ô§|Àã¾cªº¯T¯V¡C
ÁʶRµn¤s¾c®É³Ì¦n¿Ë¦Û¨ì©±ùظլï¡A¦Ò¶q¨ì¹B°Ê«á¸}·|¸~¤j¡A¾c¤lÀ³¦X¸}¦ý¤£ºòÁ^¡A·f°t±Mªùªºµn¤sÄû¯à¬°Âù¸}´£¨Ñ§ó¦nªº«OÅ@®ÄªG¡A¦³¤@©w«p«×¤S¯à´£¨Ñ«O·x¡C
ªA¸Ë
µÎ¾A¦X¨ªº¹B°Ê¦çª«¬O¤W¿ï¡A¤è«K¬¡°Ê¡C¦]¤s¤W°AÂΦh¡A¬°ÁקK¹J¨ì·|¶Ç¬VµÜ©i¯fªºãëÂΡA¿ï¾ÜÁ¡ªø³S¦ç¿Ç¬°¨Î¡C¬°¤F¨¾ãëÂΡA¥[®³¤j½Ã¥Í³¡(Health Canada)§ó¬O´£¿ô¥Á²³¦b³¥¥~®É³Ì¦n¬ïþÓªøÄû©Mªø¿Ç¡A¨Ã¨Ï¥Î¨¾ÂμQÃú(§t¦³DEET©ÎIcaridinªº¬°¨Î)¨Ó«OÅ@¦Û¤v¡C
§O§Ñ¤F¤s¤W®ðÔ¦hÅÜ¡A±a¤@¥ó»´Á¡«B¦ç·Ç¨S¿ù¡Cn¬O¥Øªº¦a®ü©Þ¸û°ª©Î¬O¸ôµ{¸ûªø¡A³Ì¦n±a¤W¤@®M§ó´«¦çª«©M«O·x¥Îªº¨ê¤ò¥~®M¡C¥t¥~¡A¤s³»µL¾B½ª¡A¤@³»¾B¶§´U©M¤Ó¶§²´Ãè¯à§U§AµÎ¾A¦a¤@Äý·´º¡AÁקKÅζ˩Τ¤´»¡C
³¹»P¤ô
°£¤F¥R¨¬ªº¤ô¡A¥iÄâ±a¤@¨Ç²³æªº¹ª«¡A¦p¤ôªG¡B¯à¶q´Î(Energy bars)¡B°íªGµ¥¨Ó¸É¥RÅé¤O¡AÁקK¦å¿}§C©Î°§¾j¾ÉPÅé¤O¤£¨¬¡CºØÃþ¨ÌÓ¤H±¡ªp¿ï¾Ü¡A¤£©y¤Ó¦h©Î¤Ó¤Ö¡A§K±o¡uI¡v¤W¤s¨S¦Y§¹¡A©ÎªÌ¤£°÷¦Y¡Cnª`·NÁý¹³¥¥Í°Êª«¬O¹Hªkªº¡A¹¥Î§¹²¦¤]§O§Ñ¤F±N©U§£±a¨«¡C
¨ä¥L
¥H¤W¬°°ò¥»¥²³Æª««~¡A¨ä¥L¦p¦æ¤s§ú¡B¨¾ºµ¼QÃú¡B¹aÅL/¤fï¡B¨¾ÂμQÃú¡B¨¾ÅΨšB«ü«n°w¡B¦a¹Ï¡B¤â¹qµ©¡B¤p«¬ÂåÀø«æ±Ï¥]/Ó¤HÃÄ«~¡B¸U¥Î¤M/¥´¤õ¾÷/¤õ®ãµ¥¤]¥i¥H¨Ì»Ý¨DÄâ±a¡C
¦æ¤s§ú¬O¤W¡B¤U¤s®ÉéT«¤ßªº¦n§U¤â¡A¹aÅL¡B¤fï©M¨¾ºµ¼QÃú¯àÀ°§UÅX³v³¥¥Í°Êª«¡AY¬O°g¸ô¤]¯à§@¬°¨D±Ï¨Ï¥Î¡C¦a¹Ï¡B«ü«n°w¡B¤â¹qµ©¡B¸U¥Î¤M¡B¥´¤õ¾÷¡B¤õ®ãµ¥¡A«h¥i¥HÁקK°g¸ô¡AY¦³¦M¤Î®É¨è¡AÁٯଣ¤W¥Î³õ¡C³¥¥~©Î¹B°Ê¥Î«~©±±`¨£¨ã¦³¦h¥\¯àªº²£«~¡A¦p±N«ü«n°w¡B¤fï¡B¤â¹qµ©µ¥¥\¯à³]p¦¨¤@¼Ë»´«KÄâ±aªº¨D¥Í²£«~¡A¥u»ÝÄâ±a¤@¥ó¡A¥\¯à´N»ô¡AÅýI¥]t¾á¤£·|¤Ó«¡C
°£¤F¦³¾A¦Xªº¸Ë³Æ¡A¦b³¥¥~¿í¦u³W©w¨Ã¤F¸Ñ¦Û¤vªº¯à¤O¤]«Ü«n¡A¦p³W©w¥u¯à¤W¤s¤£¯àì¸ô§éªðªºªQÂû¤s¤s®|(Grouse Grind)¡A¸g±`¦³¤H¦]¬°Åé¤O¤£¤ä¦ÓÂàÀY¤U¤s¡A¥OÃP°Ê¦a¥Û¶ôºu¸¨¡A¹ï¨ä¥L©¹¤Wª¦ªºµn¤s«È³y¦¨¦MÀI¡A°~®kªº¤s¾À¹ï¹H³W¤U¤sªº¤H¨Ó»¡¤]¤£¦w¥þ¡C
¥t¥~¡Aµn¤s¥H¦w¥þ¬°²Ä¤@¥Ø¼Ð¡A¨Ã«D¤@³õ¤ñÁÉ¡A½Ð¤Åª§¥ý®£«á¡CY¹J¯U¯¶¤s¸ô©Î°~®k¸ô¬q¡A¤¬¬Û§Åý¬°¨Î¡C¨Ã¥B¦b³W¹º¦nªº¸ô®|¤º¬¡°Ê¡C
¥X¦æ«e°£¤F°É¬d¦a§Î¡B¸ô®|ªø«×¡AÁÙn¿Å¶q¸ô®|¬O§_¶}©ñ¡B§¹¦¨®É¶¡¡B·í¤é¤Ñ®ðµ¥¸ê°T¡C³W¹º¦n¥H¤W³o¨Ç¡A±N¸Ë³Æ¦¬¯Ç¨ì§÷½è»´«K¥B³z®ðªºµn¤sI¥]¡A³oÓ©P¥½¨Óª¦¤s§a¡I
§ó¦h¸ê°T¥iÂsÄýhellobc.com/things-to-do/hiking¬d¸ß¡A¨õ¸Ö¦U¤j¤s®|¸ê°T¥i¤Walltrails.com/canada/british-columbia¬d¾\¡C