• 2018.08.02
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副刊 > 健康醫事

甩掉抑鬱情緒？<br>記住補充這4種營養

甩掉抑鬱情緒？
記住補充這4種營養

對於忙碌的現代人來講，抑鬱似乎潛伏在每個人身邊，如影隨形。遠離抑鬱、焦慮等負面情緒，除了積極調整心態、適度進行心理干預外，飲食調節也能起到一... 詳情
今日必讀
健康醫事
特殊時期喝酸奶<br>保健還是傷身？

特殊時期喝酸奶
保健還是傷身？

很多人覺得天漸漸熱起來後，喝上一杯酸酸甜甜的冰凍酸奶會覺得醒胃，而且酸奶本身也富含蛋白質和益生菌，多喝一些對身體有益無害。但是像腹瀉時、減肥... ...詳情
放得久的食物<br>營養也會跑

放得久的食物
營養也會跑

花椒、大料、大米、茶葉……每個家庭的廚房裏都存放這些「放得久」的食物。雖說長時間儲存不會變質，可營養卻在不斷流失。因此，這樣的食物更要注重保... ...詳情
補膠原蛋白 讓面龐不老？

補膠原蛋白 讓面龐不老？

一聽到「膠原蛋白」四個字，多少人腦海中立刻浮現女明星不老的面龐。 ...詳情
夏季養生 重在「養心」清燥氣

夏季養生 重在「養心」清燥氣

中醫養生強調「春夏養陽」，夏季在五行中對應「心」，因此夏季養生重在養心。而夏季陽氣極旺，烈日炎炎，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，氣機... ...詳情
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夏日氣溫高 養心護胃忌貪涼

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夏天是暑熱濕氣容易致病的季節，面對氣候的變更，人體也要做出相應的調整。為大家介紹一些知識和方法，願大家無懼暑熱，悠然度夏。 ...詳情
世界冠軍的早餐<br>拳手跑手 要求不同

世界冠軍的早餐
拳手跑手 要求不同

英國《每日郵報》刊發一則「冠軍級」早餐的吃法。報道稱，不同運動項目的世界冠軍們，每天吃的早餐各有側重，比如體操運動員對骨骼健康要求高，需要多... ...詳情
夏日氣溫高 養心護胃忌貪涼

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4個生活技巧<br>讓你更快懷孕

4個生活技巧
讓你更快懷孕

現代社會中，很多夫妻想要孩子卻遲遲不能成功懷孕，有時雙方身體沒有大問題，就是懷孕過程讓人心急。以下一些方法，能幫助期待懷孕的夫婦提高生育能力... ...詳情
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