• 2018.05.23
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副刊 > 健康醫事

老人不可過度控制飲食<br>8招教補充營養

老人不可過度控制飲食
8招教補充營養

對於中老年人來說，有意識地控制飲食，改掉過鹹、過油、過甜、大魚大肉等不良飲食習慣，保持清淡口味，的確有助於慢性病的預防，但凡事要講究「度」，... 詳情
今日必讀
健康醫事
老人腰痛不癒<br>一個動作能判斷是否骨折

老人腰痛不癒
一個動作能判斷是否骨折

一個轉身、一次彎腰拿東西後出現了腰痛或臀部痛，很多老人自然就會聯想到扭傷了肌肉或韌帶，往往會買些膏藥來貼或擦擦藥油，如果疼痛遲遲不能緩解，特... ...詳情
春天來了！ 抓住孩子生長黃金季

春天來了！ 抓住孩子生長黃金季

隨着氣溫逐漸變暖，美好的春天已經來臨，在春意盎然的季節裏，萬物復蘇，生機勃勃。俗話說「一年之計在於春」，春季正是小朋友們一年之中生長發育最為... ...詳情
性高潮行氣活血<br>保護女胸部

性高潮行氣活血
保護女胸部

最近的統計數據顯示中國乳腺癌的發病率增長迅速，以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距離女性並不遙遠，但如果能夠悉心呵護好自己的乳房，從生活方式... ...詳情
發福不是福<br>瘦未必是病

發福不是福
瘦未必是病

常常有老人聊天時自豪地說：「我這半年又瘦了5斤，有錢難買老來瘦嘛!」其實這種看法對於老年人的健康狀況是不利的。首先，老年人處在一個衰老的過程... ...詳情
春夏養生 避開錯誤

春夏養生 避開錯誤

大家都知道，春夏之際是養生的好時節。但是你知道嗎，常見的很多養生方法並不科學。 ...詳情
低頭族預防頸椎病<br>最怕高枕無憂

低頭族預防頸椎病
最怕高枕無憂

你知道嗎？睡眠不好跟睡姿、臥具有關，而睡姿不正確、臥具不合適，不但影響休息，甚至會引起或加劇頸椎病，但如果睡對了，卻是可以有效防治頸椎病的，... ...詳情
怕痛風 日常你該怎麼吃？

怕痛風 日常你該怎麼吃？

隨着富裕程度的提升，人們會發現，身邊親友當中，出現高尿酸血症，甚至患痛風的人愈來愈多了。那麼高尿酸血症患者日常生活中需要注意哪些方面？是都需... ...詳情
水油燜炒鎖住營養好方法

水油燜炒鎖住營養好方法

在烹調蔬菜時，有一種營養素保存率特別高、操作十分簡便的烹調方法，那就是「水油燜炒」，俗稱「油煮菜」。在烹調蔬菜時，有一種營養素保存率特別高、... ...詳情
夫妻間最佳黃金比例

夫妻間最佳黃金比例

身材有黃金比例，婚姻也一樣，身高、年齡，甚至月薪之間的差異，都可能成為影響兩人相處的因素。以下一些研究得出的黃金比例雖非人人適用，但我們不妨... ...詳情
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