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祛燥多喝粥<br>保濕吃堅果

祛燥多喝粥
保濕吃堅果

秋季天氣，出汗少了，讓人感覺神清氣爽；但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉乾、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都... 詳情
今日必讀
健康醫事
食物熟吃損失多少維他命？

食物熟吃損失多少維他命？

每當人們說起加熱食物，總是會說“這樣會損失維他命”。尤其是那些提倡生食的人，避免因為加熱損失維他命更是一個最常見的理由。歷史發展到今天，人類... ...詳情
糖果酒類催人老

糖果酒類催人老

近日，美國“MSN”網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”。 ...詳情
養生藏在日常生活中

養生藏在日常生活中

現代人的生活用一個「懶」字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去廁所，頭暈眼花才想起休息片刻，更別提主動運動了。其實，養生就藏在生活的點滴之... ...詳情
金錢同性生活之間的微妙聯系

金錢同性生活之間的微妙聯系

如果一個人認為自己的錢包同“性福”無關，那就大錯特錯了。近日，美國《金錢》雜誌對1000多對已婚夫婦進行了詳細調查，揭開了金錢同性生活之間的... ...詳情
紅棗這樣吃最補人

紅棗這樣吃最補人

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 ...詳情
老吃太飽「撐」出病

老吃太飽「撐」出病

中國健康教育專家洪昭光說：「遠古時代，胃除了消化外，還發揮着儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人... ...詳情
秋季吃蘑菇有講究

秋季吃蘑菇有講究

入秋後，種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維他命和礦物元素等，營養價值高，且多數有降低血脂、膽固醇，清理血液雜質，... ...詳情
被稱為“蔬菜偉哥”<br> 秋葵真有這麽神？

被稱為“蔬菜偉哥”
秋葵真有這麽神？

秋葵長得像青辣椒，棱角分明，有報道說它是“減肥高手”“蔬菜偉哥”……堪比“神菜”，秋葵的功效是不是被吹過頭了？ ...詳情
秋季冠軍果蔬<br>從頭到腳養護你

秋季冠軍果蔬
從頭到腳養護你

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜，不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有獨特的養生絕活。為你推薦這... ...詳情
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