【明報專訊】吸煙影響自己和身邊人的健康，政府在2015年的調查發現，1.2%本港煙民早於10歲前已有吸煙習慣。保良局同年推行「無煙有LIKE」幼稚園預防吸煙教育計劃，與大約200間幼稚園合作，透過故事、布偶及戲劇教學等，讓幼兒盡早認識吸煙禍害，並間接鼓勵其家人戒煙。40歲父親陳德旺的煙齡近20年，因5歲兒子一句話而決心戒煙，「他(兒子)說我再吸煙會上天堂，他便沒了爸爸。這句話，我希望能陪伴他成長」。

禁「煙味」爸爸入睡房 家中貼標語

在深圳經商的陳德旺，自大學起染煙癮。他說，兒子在幼稚園學到吸煙的壞處後，便開始勸他戒煙。他以前會在家中陽台和飯桌等吸煙，兒子統統貼上「不准吸煙」標語；當嗅到爸爸身上留有煙味，更不准他走進其睡房。陳說，單看煙包的警告圖示，阻嚇不大，但想到要陪伴兒子成長，便「找到戒煙理由」。結果他抽完手上僅餘兩支煙，至今兩個多月沒再吸煙。他說，戒煙的必要條件是有決心，每次想抽煙時，便設法轉移注意力，例如吃零食，笑言「肚子出來了(變胖)」。

200幼園試用教材套

保良局教育總主任(學前教育)趙文堅表示，該局設計的無煙教材套有4個故事，透過主角清清和新新對抗反派「黑煙大王」，灌輸無煙信息；幼童更有機會參與話劇創作及演出。他透露，今次計劃與大約200間幼稚園合作，今個學年開始試用教材套，下月檢討成效，同時推出英文版教材套，盼更多幼稚園受惠。

據衛生署控煙辦公室資料，戒煙一年後，患上冠心病的機率比吸煙者低一半，建議煙民若決心戒煙，便要堅持「一口煙也不吸」，棄掉所有香煙及打火機。此外，戒煙後味覺和嗅覺逐漸回復，胃口亦變好，體重會稍為上升，但保持均衡飲食可避免「暴脹」，如有需要，可選擇無糖和低熱量的小食。