各式各樣的家用電子設備已經成為生活不可或缺的一部分。但人們在享受現代化生活的同時，也日益關注它們對健康的影響。美國MSNBC網站撰文，將電視、電腦、手機等視為隱形的「第三者」，「眼睜睜看著它剝奪了我們的性愛，卻無可奈何」。

要電視不要性愛

英國一項調查讓很多人目瞪口呆：有一半的英國男性表示，願意犧牲半年的性愛，來獲得一台免費的50英寸等離子電視；更有75%的男性聲稱，要在巧克力和性愛之間做個選擇，那前者更誘人。早前，一位義大利性學專家調查了500多對夫妻，也得出相似的結果。他發現，睡前適量看電視的夫婦，平均一周有兩次性生活；若睡前長時間看電視，那性生活次數會大幅下降。美國全國睡眠基金會也表示，沉溺于電視節目，是導致1/4美國人性欲嚴重衰退的主要原因。

這些都表明，在臥室裡看電視會大幅降低人們對性愛的興趣。尤其是睡前看劇情跌宕起伏或懷舊傷感的電影、電視，都會讓人情緒過於激動，滿腦子充斥著電視畫面，想靜下心來享受性生活，也就難上加難了。

電子設備影響性功能

很多研究都指出，人類過多接觸電子設備，尤其是手機、筆記本電腦，可能會影響男性精子的數量和品質，增加胎兒患各種疾病的風險，甚至降低人們的性趣。

多項醫學調查結果也表明，使用手機時間越長，男性精子的數量和活性就越低。而動物實驗顯示，每天經受手機電磁輻射超過6小時的老鼠，精子細胞會發生變異，中樞神經系統會受到壓抑，男性勃起功能、女性的性喚起都會受損。

美國著名的「解答」研究機構表示，美國有63%的人，在如廁時也會長時間使用手機。37%的美國人經常在臥室裡用電腦。英國一家研究機構最近的報告也表明，英國每10個人中，就有8人在睡覺前使用電腦或手機等設備，1/3的人習慣躺在床上收發短信或電子郵件；這些人還表示，只要有手機、電腦陪伴，可以長時間不和愛人交流。兩國性學家都指出，使用電腦和手機會助長焦慮的產生，使人們過分關注手機或電腦傳來的資訊，分散人們對性愛的注意力，並忽略了枕邊人發自心底的性愛渴求。

改變從自製開始

儘管現代電子產品對性愛有眾多負面影響，但美國性學專家、MSNBC特約撰稿人布賴恩•亞歷山大提出，為電子設備所累，是人們自己的選擇。

英國有一句俗諺，「早飯時看體育報導的丈夫，肯定會忽略妻子」。在這種情況下，這位丈夫讀報紙的效果，和使用電子設備差不多，都是對愛人的忽視。亞歷山大認為，高科技本身並不存在「好壞」問題，關鍵是人們如何使用它，學會控制自己的行為。

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射精的損失

等於吐口水

「在我的病人中，30%的人一來就自我檢討說不該手淫。」北大醫院男科中心副主任醫師張志超說，許多青年人在手淫中獲得快感，但之後帶來的後悔、焦慮和煩惱，使本來不算大問題的手淫，卻帶來嚴重的心理壓力，這才是許多患者痛苦的「元兇」。

讓人們對自慰又愛又怕的原因在於「一滴精，十滴血」的說法，張志超指出，一次射精引起的身體消耗多少是有科學資料的。

現代醫學對精液的分析發現，一次射精約為2~6毫升，精液的98%是水分，其餘約2%是蛋白質和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。

由此可見，男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。「射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等」，張志超說。

男性自慰時的射精，並不妨礙製造精液的功能，相反地，為了「惜精」，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使精液逆流，反而會造成射精無力或前列腺發炎。

許多病人一來就把生病的原因推到手淫上，這是對手淫的誤解，導致疾病的背後原因其實是因手淫產生的心理負擔。張志超介紹說，有一名18歲的北京郵電大學學生患上前列腺炎，他說自己15歲時有過手淫，之後一直很害怕，壓力很大。

「這就是典型的因心理壓力導致的疾病。」張志超說，只要對手淫有正確認識，很多病都是可以避免。自慰可以撫慰心靈寂寞，緩解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己背上道德的包袱。

他說，除非是使用暴力，否則自慰本身是不會對身體造成損害的，適度自慰還有益於身心健康，每月1~2次都是正常的。如果自慰次數過頻，如一天兩三次，就會使前列腺常處於充血狀態，少數人會發生感染。但是，過度自慰也是可以理解的，只要正確引導，及時中止就不會傷身。

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男人的性愛習慣

透漏深層慾望

有些男人的性愛習慣異乎尋常：喜歡在黑暗中做愛、喜歡作睡狀，又或穿得密密實實才來這魚水之歡？在各色各樣的花招背後，你可知道隱藏什麼深層欲望和心理誘因？

穿著整齊去做愛

你光著身子，他穿戴整齊。他的意思是：你來奉獻全身，我卻一毛不拔。他咄咄逼人的心態近乎虐待狂。他才不是畏懼女人，而是對她們有極強的佔有欲，要把她們的人性剔除，將她變成性愛工具。

危險地方獲快感

即使他還沒堅持到在街角或電話亭內做愛，但他喜歡冒險，並且從中得到無窮樂趣。險中取樂的人，都喜歡跟規條和法律挑戰。

在他的生命中，父親就是規條的化身。他努力尋找可以想起父親的環境，並挑戰父親過往給他的管束。缺乏父愛的男人身上不難找到這些反應性行為。

上床關燈有因由

一般來說，男人沒有女人那麼害羞，所以大都喜歡亮著燈去做。視覺給予男人的刺激很大，有些男人不喜歡開燈，是因為怕會興奮過度。在沒有視覺刺激下做愛，是一種自我控制推進速度的方法；但亦可能是不想見到自己過胖的肚腩，眼不見為淨。

任由女方擺佈

他只想躺著任由女方作主動，但又不是什麼都不管。這意味著他喜歡成為媽媽懷抱裡的淘氣兒子。

掩飾不安換地方

轉換地方可能會促進雙方的性樂趣，但如果你的性伴侶把你由浴缸抱去露臺，再轉到客廳，然後返回睡房，這顯示他內心其實很不安。他怕做不到你的要求，更怕確有其事。他擔心使你以為他勇猛無比，實際上他卻名不符實。

性愛原本是充滿樂趣、放鬆享受的互動過程，然而你常犯的毛病和隱藏的「習慣」卻讓床笫之愛成了食之無味，棄之可惜的雞肋，這無論如何都是生命裡的缺憾。

凡事由他作主動

資訊很明顯。他怕處處由女人採取主動，這會使他感到自己一無是處。他只喜歡、亦只能接受他是性愛中的主持人。若強他所難，他必不就範。

愛尋奇異性刺激

很多男人都需要一些較強的刺激來燃起性欲，例如三級色情小電影。女人會覺得無所適從，自覺不能滿足他。他甚至可能要求自己的女人跟另一個男人做愛，自己充當旁觀者，從而獲得性滿意。這些性變態行為，已經不存在男女之間的愛了。

自瀆的習慣

男人當著女人面前自漬，女人會想，可能是自己不能滿足他的需要，所以他才自瀆。她會感到內疚，女人總認為男人這些習慣是很私人的，不會讓她知道。以夫婦相處之道來說，女方容許這些習慣存在，表示女方寬容。