20粒焗10個鐘 大近視波哥教�}杞子水

（陳健波facebook片段撮圖）

【明報專訊】立法會保險界議員陳健波(波哥)噚日�鐪acebook上載短片，透露自己20歲出頭就有800幾度近視，但�M家60幾歲對眼都無乜大問題，相信係過去十幾年每日都有�}杞子水飲�鵅u功勞」。波哥教埋大家點樣揀靚杞子，仲話用杞子煲湯功效未必咁大。佢教大家�}水時，要將約20粒杞子放入保溫瓶加熱水，焗10個鐘先飲用就有最大功效。

兩邊見白色 就係靚杞子

波哥�鷁u片就引用�鰲鉹j醫學院早年�鼣孎i，話杞子除�鬙i以保護視網膜�齔躟扈姜g，以預防青光眼，仲可以防止大腦細胞凋亡，預防腦退化症；仲建議市民每日攝取20至40粒杞子，但食薄血丸�黚f人就要先請教醫生。波哥話，飲杞子水時記住連渣都食埋，而揀杞子時，如果杞子兩邊係白色，就應該係無染色�鵀n杞子；大家最好搵有信譽�黻茪寣A或者去大學中藥部購買，就比較有保證喇。

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