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2016.04.19星期二
副刊 > 健康醫事
當心過飽「撐」出病
飲食七分飽最佳
很多人在吃飯的時候不加控制，或者為了避免浪費，吃完後才發覺吃太撐。吃太撐不僅讓自己胃部難受，還會引發各種健康問題，「撐」出病來。吃飯吃多少最...
健康醫事
一項針對二萬多名美國男性進行的調查研究表明，不吃早飯會使將來罹患糖尿病的危險明顯增加。即便幸運地沒有因此增肥，患糖尿病的比例也會上升21%。
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久坐電腦前 頸部肌肉罷工
預防頸椎病 伸展別過度用力
氣溫變化大，頸椎、腰椎也容易疼痛。頸椎腰椎疼痛的機理與骨性關節炎相似，在急性發作期也需要制動，做物理治療。有一點需要提醒，就是確認病因。有時...
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飲食要定時定量 不能隨意變動
一次低血糖 抵消控制高血糖的益處
隨著人們對健康需求的不斷增加，糖尿病作為一種常見病、多發病已經被尋常百姓所認識，人們都知道糖尿病一旦控制不好會引發併發症，導致腎、...
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撰文•梁雁齊 攝影•徐子豪
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