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圖片

（一）一張弓本來呈C字形，要合二人之力把弓向相反方向彎曲（反曲），才能把弦固定於末端的弓弰上。

（二）謝肅方指導梁家樂雙腳張開至約肩膀闊度，梁家樂左手持弓，並向側面伸直，右手手肘向右方彎曲及伸展，練習拉弓的動作。謝肅方把拳頭放在梁家樂背部兩邊肩胛骨中間，感受到手被夾緊，梁家樂的動作便為之正確。

（三）謝肅方教傳天收起中指、無名指及尾指，成橫向「7」字手勢。再把食指搭在拇指頭上，成一「鳳眼」（圓圖）。

（四）一手緊握弓弝，把箭置於手上；另一手以「鳳眼」手勢（拇指及食指）同時掐住箭筈及弦。然後手背朝天，便可拉弓放箭。

（五）手可不能放得太低，黃巧彤的手應剛好放在箭筈與弦的交疊位置，才能緊握箭枝，否則就放不出箭了。

（六）拔箭時不能掉以輕心！梁家樂先環顧四周，確定無人後，一手按靶，一手拔箭。

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港聞

射箭基本功

【明報專訊】3名傳媒teen使(已畢業校記，簡稱傳天)黃巧彤、彭嘉敏及梁家樂特別向謝肅方請教中國傳統射藝的文化知識，並學習射箭技術。3人都是首次接觸射箭運動，他們能否成功學藝？

(見圖)

(一) 反曲

(二) 站姿及基本動作

(三) 持弓手勢

(四) 置箭於弓，「鳳眼」拉弓

(五) 準備放箭

(六) 拔箭

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