生活輔導助減磅 有效紓睡眠窒息
【明報專訊】吸煙、飲酒、肥胖等因素均會增加患睡眠窒息症的風險，此病亦多見於成年男士。中大醫學院發表有關減輕睡眠窒息的研究報告，該院早前邀請患者接受「生活模式輔導」，改善其生活及飲食習慣以減助磅，結果逾兩成半患者接受一年療程後，睡眠窒息指數由嚴重程度，降至中度或輕微。有患者接受輔導減去13.5公斤後，終可「一覺睡到天亮」。
煙酒肥胖增患病風險
本港2006年研究顯示，成年男士睡眠窒息症病發率為5.4%；美國更有報告指當地男士病發率由1993年的4%，升至2013年的14%。中大醫學院內科及藥物治療學系何鴻燊呼吸系統學講座教授許樹昌解釋，病人患睡眠窒息症與其顎骨結構、吸煙、飲酒、使用安眠藥和肥胖等有關，而男性普遍中年增磅，脂肪容易積聚在頸部，致呼吸道收窄，預料本港病發率有上升趨勢。
中大研究﹕近三成患者輔導後改善
中大醫學院於2011至2013年間邀請104名患者做研究，43人接受常規治療，另61人接受生活模式輔導，即由營養師對其生活及飲食習慣作「一對一」輔導。該院內科及藥物治療學系名譽臨牀助理教授吳素珊指出，患者接受生活模式輔導一年後，睡眠窒息指數平均下跌16.9%；另27.9%患者的指數由嚴重降至中度或輕微。
打鼻鼾、睡不穩、日間嗜睡等也是睡眠窒息症徵狀，不少職業司機亦有此病。70歲的郭先生是退休貨櫃車司機，太太留意到其鼻鼾聲太大，亦曾目睹他在睡覺時短暫停止呼吸，加上他日間常感疲倦和打瞌睡，最終經心臟科醫生轉介檢查，發現患有睡眠窒息症。經接受「一對一」輔導治療後，其睡眠窒息指數由中度降至輕微。
50歲任職銷售的鄭先生4年前確診後接受為期一年的輔導，「以前一晚起身數次，有次睡醒後嚴重氣喘，呼吸困難，立即去看醫生」。營養師得知他因工作關係較多應酬，建議他外出吃飯時「雞皮要挑走，芡汁也要撥走」；若晚上要應酬，午餐就吃少一點，最終他由85.5公斤減至72公斤，睡眠窒息程度由中度減至輕微，「現在可一覺睡到天亮」。
校董選舉講師禁投票 浸大工會推翻不果 被指違例 校方﹕可檢討
【明報專訊】浸會大學上周舉行教職員校董換屆選舉，但浸大教職員工會理事會指出，選舉守則的選民範圍違反《浸會大學條例》，其中大學條例規定所有全職... 詳情
