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多吃黑豆<br>增強免疫 防癌抗癌

多吃黑豆
增強免疫 防癌抗癌

近些年來，黑色食品越來越受人們歡迎，黑米、黑花生、黑木耳、黑豆等等，最值得一提的就是黑豆，無論是營養價值還是保健價值，都是首屈一指的。它取肉... 詳情
今日必讀
健康醫事
長者外遊需知<br>每日兩三景點即可 準備多一份藥備用

長者外遊需知
每日兩三景點即可 準備多一份藥備用

以前人老了便似乎沒用處，但現代人變得健康和長壽，而社會也較富裕，退休後的銀髮族就處於黃金享樂期，不但有魄力，更有上班族艷羨不已的悠長假期和閒... ...詳情
大蒜 白菜 蕎麥<br>6大有助長壽食物

大蒜 白菜 蕎麥
6大有助長壽食物

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。 ...詳情
和諧性愛<br>有助提高智商 改善睡眠品質

和諧性愛
有助提高智商 改善睡眠品質

生殖健康意味著人們能夠享受滿意的性生活。性生活是一種正常的生理與心理活動。孟子曰「食色性也」，「色」與「食」屬同等需求，性是生命之源和幸福之... ...詳情
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跑樓梯練肌肉<br>不適宜無運動根基人士

跑樓梯練肌肉
不適宜無運動根基人士

Lead：香港人日忙夜忙，可以抽點時間出來做運動已經百般難得，要利用有限的空間來鍛鍊肌肉及心肺功能，說易不易，大家可有想過好好利用你公司或家... ...詳情
氣毒 汗毒 宿便<br>人體暗藏對大毒

氣毒 汗毒 宿便
人體暗藏對大毒

1. 氣毒 ...詳情
40歲後每半年應驗肝<br>預防肝炎惡化和復發

40歲後每半年應驗肝
預防肝炎惡化和復發

當大家以為肝炎像肺癆一樣成為歷史頑疾之際，原來它的陰霾仍未完全消散。據亞洲肝病學會資料顯示，現時香港慢性乙型肝炎帶菌者約有6.5%，四十歲後... ...詳情
每天吃85克魚肉<br>每天食用半杯豆

每天吃85克魚肉
每天食用半杯豆

12大長壽飲食習慣 ...詳情
男性自慰較女性頻繁<br>學歷越高 頻率越多

男性自慰較女性頻繁
學歷越高 頻率越多

對男大學生而言，如果他們認為周圍的同學朋友頻繁自慰，他們自身的自慰頻率也會偏高。此外，認為自慰給人快感的男性自慰頻率也較高。對女大學生來說，... ...詳情
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