生薑 大蒜
緩解牙疼小偏方
俗語說「牙痛不是病，疼起來真要命。」牙痛如何快速止疼呢？下面七種牙疼快速止疼偏方，絕對快速緩解牙疼。根據中醫分析牙痛是人體 實、虛火上升引起的。實火引起的，痛程短，疼痛厲害；虛火 引起的，痛程長，疼痛綿綿，牙齒鬆動。找到根源止牙疼更快速。
牙痛的原因有很多種，常見的原因有：
1. 急性牙髓炎
多見於齲齒較深的患者，病菌從齲洞進入牙髓腔，引起牙神經充血、炎症。牙痛往往為自發性，夜間疼痛加重，冷熱刺激後疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
2. 急性根尖周圍炎
由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由於病牙神經已壞死，因而無激發性疼痛。
3. 急性牙周炎
牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙鬆動。牙齦組織可出現反復腫痛及出血。
4. 牙周膿腫
牙周組織炎症進一步發展可引起化膿性炎症。膿腫形成時疼痛劇烈，膿腫形成後局部出現波動感。在牙周膿腫形成後，疼痛可明顯減輕或緩解。
5. 牙體過敏症
常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質暴露及牙體缺損所致。此時，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現疼痛，但刺激停止後疼痛即可消失。
6. 食物嵌塞痛
牙與牙的間隙內可被食物嵌塞而引起牙痛，稱為食物嵌塞痛。
7. 幹槽症
多在拔牙後2至4天發生，可引起自發性持續性劇烈疼痛。檢查時可發現拔牙傷口內血塊有臭味。
另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經痛等，也可引起同側牙齒相應區域的疼痛。
治療牙疼的小偏方：
1. 生薑具有消炎、止痛作用。牙痛時取鮮生薑一片，咬合於痛牙處，必要時可重複用之。
2. 取大蒜搗亂，溫熱後敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。
3. 取味精少許，直接塗敷牙痛處；或將適量味精加入開水中熔化，待冷卻後反復含漱。
4. 取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去。
5. 用蜂蜜點在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香
6. 口含蘆薈：割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。
牙疼預防保健方法
要預防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點：
1. 減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即「上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷」，「裡裡外外都刷到」，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不淨牙縫裡的殘渣。
2. 多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
3. 減少或控制飲食中的糖：中國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)來降低齲齒。不過最近美國某種代糖含有毒性已經引起國際上的注意。
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牙周萎縮
易致老年人塞牙
大媽們聚在一起，時常交流養生保健經驗，大家有個疑問：中老年人為何易塞牙和牙發酸？
對此，醫生表示，塞牙即食物嵌入牙縫，是中老年人的常見症狀。易塞牙的原因大致有：齲齒、缺牙、牙面磨耗等，導致食物擠入牙縫，牙周萎縮也易形成牙縫隙。不同的塞牙原因，採用不同的治療。如充填齲洞，安裝假牙；自己注意保護，慎用牙籤剔嵌塞食物，最好養成使用牙線的良好習慣。
牙齒發酸、敏感是何因？
老年人常有牙齒敏感的症狀，表現為牙齒對酸甜的化學性刺激敏感，以致不能吃糖，吃水果；對冷熱的敏感，不敢用冷水漱口或吃冷飲；對機械性刺激敏感，不敢刷牙、嚼硬東西等。這些是由於牙齒磨耗、齲病、楔狀缺損等疾病所引起。牙本質內含有豐富的神經末梢，當暴露後，牙齒就會出現系列的敏感症狀。楔缺也使牙本質暴露，引起牙齒敏感。
這些症狀提示患有牙周疾病：牙齒表面有軟垢，牙石堆積；牙齦紅腫、鬆軟，刷牙或咬物時牙齦易出血；牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露，咬物無力；輕壓紅腫，牙齦時有膿液溢出，口臭。
這些症狀出現時，要排除口腔癌症：2周以上不能癒合的口腔潰瘍；口腔黏膜出現白色或紅色斑點(斑塊)；口腔出現非炎症性腫脹並伴有頸部的淋巴結腫大；口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛；長期吸煙，大量飲酒和咀嚼檳榔的人在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。
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腰圍粗
致人短壽
中年以後要時常注意自己的腰圍。美國研究發現，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。研究發現，在剔除身體品質指數(BMI)、吸煙、飲酒和運動等因素影響後，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌症而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風險更大。
美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員根據11項研究中超過60萬人的醫療資料，分析得出上述結論。他們發現，腰圍超過109釐米(約為3尺3)的男性比腰圍小於89釐米(約為2尺7)的男性死亡風險升高50%，這相當於40歲之後預期壽命減少3年。腰圍超過94釐米(2尺8)的女性比腰圍小於69釐米(2尺1)的女性早亡風險高80%，這相當於40歲後預期壽命減少5年。且早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5釐米，男女死亡風險會分別升高7%和9%。
梅奧診所流行病學家詹姆斯博士表示，BMI不是一個很好的指標，因為它無法精確地反映一個人具體哪個部位肥胖。他說，腹部多餘的脂肪通常同糖尿病、心臟病相關聯。該研究指出醫生應該綜合考慮身體品質指數和腰圍，以評估肥胖帶來的早亡風險。詹姆斯博士說，主要的目標是防止BMI指數過高，腰圍過粗。「對腰圍粗的人來說，通過運動和節食來使腰圍減小哪怕幾釐米，都會對健康改善很有裨益。」
