挪威醫生證實 「睇芒」影響青少年睡眠
[2015.02.03] 發表
【綜合報道】家長們一直是這樣懷疑，而現在醫生終於獲得證據：青少年花在電腦或手提電話的時間愈多，他們的睡眠時間愈少——尤其是他們就寢前使用這些產品。
挪威醫生在2012年對接近1萬名16至19歲青少年進行調查，查問他們的睡眠模式、在課餘時間瀏覽屏幕時間多久，以及使用哪類產品。
受訪者表示，需要8至9小時充足睡眠。調查發現，每日對住屏幕超過4小時的人，晚上睡眠少於5小時，49%的人需要超過60分鐘時間才能入睡。
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