精神壓抑 恐懼內疚
影響男人性慾
男、女擁有性慾望，這是人類得以生存和繁衍的本能所使然，是正常的生理慾望。而成年男性持續或反復地對性活動和性幻想的慾望不足，對「性事」淡漠，缺少參與性活動的主觀願望和意識，那就是性功能出了問題。性慾低下是常見的男性功能障礙之一，患者大多以往性慾正常，因各種因素出現與其自身年齡不相適應，不一致的性慾淡漠，不思房事。性慾低下有時和陽痿、阜泄是分不開的，並互為因果。
引起性慾低下的原因真的很多，但不外乎功能性因素和器質性因素兩方面。其中，多數性慾低下者是心理因素造成的，具體分析如下。
抑制性教育
以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性慾難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫之舉，以致強迫抑制自己的正常的性慾望。久而久之，出現了性慾低下。
缺乏性知識
由於性經驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來正常的性慾，由此而來的是性興趣日趨淡漠。
性緊張
夫妻間關係緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨着夫妻間的吸引力減弱，性慾也一天天地降低。不過，夫妻關係一經改善，性功能障礙就會成為過去。
精神壓抑因素
現代生活快節奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在複雜的人際關係中，在緊張、焦慮的環境下生壓抑心理，對人們的性慾是一個不小的衝擊，難免出現所謂性慾低下之類的性功能障礙疾病。
恐懼不安心理
有人擔心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意，等等。
總是使性生遭到這些來自於各種不必要的「擔憂」的干擾，漸漸對性生活興趣降低，情趣減弱。
隱藏內疚心理
每次性生活時，以往的婚外情、婚外性行為時而浮現，「性經歷重閃」令一些男子感到內疚與不安，以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺。這種不良感覺久而久之帶來的是性功能上的問題，使性慾每況愈下，並伴隨着焦躁不家安的情緒。當然，引起性慾低下還有一些源於內分泌系統、生殖系統以及全身慢性疾病因素、年齡因素、藥物因素、個人生活習慣因素、夫妻間的感情因素等，都可以左右到人們的性慾，影響到性功能。
學會交流合作
有助婚姻長久
如今的生活中，人們面臨的誘惑愈來愈多，很多夫妻間缺少信任，婚姻中的「正能量」嚴重不足，從而引發了家暴、出軌、離婚等各種婚姻問題。現代婚姻要想長久，需要5種「正能量」。
彼此寬容和信任
如果說男女最初走到一起是靠愛情，那麼婚後的長久、穩定與和諧就得靠彼此的寬容與信任了。這是婚姻幸福的基礎，決定了婚姻的寬度和長度。遺憾的是，當下社會誠信普遍缺失，人與人之間充斥着猜疑，婚姻家庭也難免其擾。
互相鼓勵和讚美
婚後，不少夫妻都迅速褪去了神秘、靦腆、遷就，很少給予對方鼓勵和讚美，理所應當地認為這就是居家過日子。然而，真正幸福的婚姻需要相敬如賓，需要互相鼓勵與讚美。
如果對方某件事處理得讓你很滿意，一定不要吝嗇讚美，這樣對方才能感受到最大程度的快樂，才能對所有的付出釋然和微笑。就算做得不好，但只要盡力了，也一定不要吝嗇你的鼓勵，只有這樣對方才能在下次取得進步。
一起學習成長
很多人在婚姻出現問題後，就會說「早知今日，何必當初」。言下之意，早知道現在這個樣子，還不如當初不要在一起。對於這句話，我持反對態度。萬事萬物都在運動變化，當初的合拍與甜蜜並不能代表一輩子合拍，夫妻雙方只有共同成長，一起學習，才能讓婚姻長久合拍。當然，婚姻最好的成長方式，並不是你追我趕，而應該是共同引導激勵、監督影響。這裏所說的學習，不僅僅是指狹義的看書、識字、學本領，而是包括各種各樣的愛好、知識、閱歷與見識等。
學會交流和協作
「你耕田來我織布，我挑水來你澆園。」這首歌傳唱多年，可這樣一種讓無數男女追求的夫妻協作式的幸福，很多人往往做不到，藉口於沒有時間。其實，是因為我們沒有這份心靈上的恬靜。關鍵就在於你有沒有這樣一份心情，有沒有充分意識到這樣一種交流協作的好處。如果能意識到這一點，那麼時間和精力就完全不是問題了，你可以在妻子做飯時，幫她繫下圍裙；也可以在老公伏案加班時，給他倒一杯熱牛奶。創造這樣的正能量，並不在於事情大小，只在於一份心。
共同培育「希望」
希望是廣義的，包括某種理財產品，哪怕是一張兩元的彩票；可以是某次不遠的旅行，或是某位朋友的來訪；還可以是一起回家過年與親人相聚；也可以是買房買車等大額投資；當然，更可以是養育一個孩子……總之，這些或大或小的希望必須貫穿於婚姻始終，夫妻雙方共同為它而努力，就會讓兩人其樂無窮，同甘共苦，惺惺相惜。
