學生玩板腦智能手機 睡眠減 挫敗感增
[2015.01.06] 發表
【明報專訊】美國一項研究調查發現，平板電腦、智能手機等「小屏幕」智能設備比傳統電視機等娛樂設備更易「剝奪」學齡兒童的睡眠時間。對於未成年人來說，對他們發育成長至關重要的睡眠正被新技術所誘惑。另外，如果不當使用，小屏幕設備還會對未成年人的心理造成傷害，也會對家庭造成經濟損失。
5日出版的美國《兒科》雜誌刊登文章，詳細分析小屏幕設備對未成年人睡眠的影響。所謂小屏幕設備，是指平板電腦、手機等「觸手可及」、可躺在牀上玩的智能設備。
一項針對美國2,000名中學生進行的問卷調查發現，小屏幕設備對睡眠的影響超過電視。擁有小屏幕設備的中學生比沒有這些設備、且臥室中沒有電視機的中學生平均睡眠時間少21分鐘，而臥室中擁有電視機的中學生比臥室中沒有電視機的中學生平均睡眠時間少18分鐘。同時，擁有小屏幕設備的中學生「缺覺感」明顯。
小屏幕設備還會對未成年人的心理構成傷害。英國廣播公司去年底進行的一項調查顯示，儘管90％的家長說曾經告誡孩子不要用手機、平板電腦瀏覽一些不適宜的內容，但絕大多數家長並不會檢查孩子瀏覽過什麼樣的內容。
一些網絡安全和健康專家指出，對於傳統台式機和筆記本電腦，家長通常更加注重兒童保護，有些家長會設置兒童保護功能，過濾掉一些不適合兒童瀏覽的內容。但對於手機和平板電腦，家長的這種警覺性會放鬆。
另外，隨着孩子年齡增長，家長對兒童網絡安全的警覺性也會愈來愈放鬆。但事實上，民調顯示，13至16歲兒童最易受到網絡欺凌，最易在上網時產生自我挫敗感。
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