【明報專訊】睡覺經常打鼻鼾，可能是患有睡眠窒息症，可影響呼吸及專注力。廣華醫院一項有關青年睡眠習慣調查，追蹤2005名平均15歲少年的睡眠習慣，發現12.7%受訪者有打鼻鼾習慣，當中有四成人「持續慣性打鼻鼾」，即小學及中學階段，每星期有6至7晚打鼻鼾，肥胖及鼻敏感是高風險因素。另外，受訪者平均睡眠時間為7.6小時，有九成受訪者的睡眠時間，低於國際標準約8至8.5小時的下限。 廣華醫院兒科部門主管吳國強表示，九成睡眠窒息症患者會打鼻鼾，如家長發現子女慣性打鼻鼾，應及早求醫。 13%受訪學生打鼻鼾 廣華醫院於2002年訪問3047名小學生睡眠習慣，約5年後成功追蹤當中的2005名學生，發現12.7%受訪者有打鼻鼾，當中40.6%受訪者「持續慣性打鼻鼾」，即由小學及中學階段，每星期有6至7晚都打鼻鼾。另有7.1%的青年屬偶發性打鼻鼾，即中學才慣性打鼻鼾。 研究比較兩次調查結果，發現「持續慣性打鼻鼾」青年，患鼻敏感比率達七成，較非持續打鼻鼾的人高20個百分點。他們的體重指標(BMI)平均數為22，而非持續打鼻鼾者則為20。 九成受訪生不夠瞓 吳國強表示，本港約有2至3萬兒童及青少年患有睡眠窒息症，睡覺時體內含氧量下跌，容易「扎醒」，導致心跳加速及血壓高，而九成的患者會打鼻鼾。吳國強稱，鼻敏感及肥胖(高體重指標)是慣性打鼻鼾高風險因素。 如長家長發現子女一星期有3晚以上打鼻鼾應求醫，吳指或可拍下子女睡覺呼吸情况，交予醫生診斷是否患有睡眠窒息症。他亦建議，家長安排子女每天最少運動1小時，減少肥胖問題，亦需治療鼻敏感，避免慣性打鼻鼾。
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