【明報專訊】基斯坦奴朗拿度1985年2月5日生於葡萄牙，現年29歲，是葡萄牙國家足球隊隊長。年少時已嶄露頭角，2003年他由葡萄牙球隊士砵亭加盟英超球隊曼聯，並穿上碧咸曾穿的7號球衣。自2006年起C朗連續兩季當選英格蘭足球先生，在2006/07球季助曼聯重奪失落3季的英超冠軍；翌季更助曼聯奪得英超及歐聯雙料冠軍，並當選英超及歐聯神射手，成為歐洲金靴獎得主，更榮膺世界足球先生及歐洲金球獎。 2009年他以當時的世界紀錄8000萬英鎊轉會西班牙班霸皇家馬德里，效力至今，司職翼鋒。2014年初，C朗挫敗三連霸的西班牙巴塞隆拿球員美斯，奪得2013國際足協金球獎(2010年由世界足球先生及歐洲金球獎合併而成)。 ◆學習單元﹕個人成長與人際關係 相關概念﹕自尊感、自律、自我接納、抗逆力 ■相關概念 自尊 自尊是對自我價值和能力的評價及主觀感覺，如認知自己是個怎樣的人、理解自己的價值何在、喜歡還是厭惡自己、認為自己能夠完成些什麼事情等。C朗在2013年11月以47球平了前輩保列達的葡萄牙國家隊入球紀錄，對此他並不着緊﹕「紀錄總會被刷新，我會以最自然的方式去超越這紀錄。」 自我接納 理想中的自我與現實中觀察到的自我差距不大，體現於感覺自己是有價值和獨特的，肯定自我的價值和能力。就如2013年11月，C朗於世界盃歐洲區附加賽對瑞典的次回合大演帽子戲法(連入3球)，帶領葡萄牙出線2014巴西世界盃決賽周，他說︰「我不需要向任何人證明自己，只需用表現代替說話。我只是做好本分。」
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