EMO收件匣：維繫「Long D」關係
【明報專訊】每段關係都會視乎親密程度存在不同距離，家人、好友或戀人對不少人而言是距離最近的關係。近年移民潮下，不少情侶面對的不僅是內心的距離，更是地域距離。
安全感：戀愛關係基石
提起異地戀(俗稱Long D)，不少人馬上想到安全感。信任和安全感是每段關係發展的基石，異地戀情侶不能隨時隨地面對面接觸，聯絡或因時差、生活節奏不同而減少，可能降低彼此的親密程度，或因而缺乏安全感。
人與人之間相處，如其中一方缺乏安全感，或經常處於焦慮及恐懼的狀態，很難與他人建立開放、坦誠甚至親密的關係，也會影響自尊、自我認同及自我實現，窒礙個人發展。
心理學家馬斯洛的「需求層次論」(Maslow's hierarchy of needs)提出，人類的需求是以層次的形式出現，關係到安全感和信任的社交需求，僅次於生理需要和安全需求。安全感可為人帶來穩定的情緒，令人有能力與他人建立真誠互信的關係。增加安全感的方式因人而異，建議和另一半好好溝通，探索培養安全感的方法。
(主要學習重點：資訊素養內涵與正面價值觀的價值)
■模擬個案
．解答者：「青躍–青少女發展網絡」教育經理(專業性教育工作員)蔡嘉莉
若你遇上以下的模擬情况，你會如何處理？
◆即將移民應否接受表白
我暗戀同學A一年，最近A突然向我表白，我從未想過她也喜歡我！我很想答應她，但矛盾的是我家人正計劃移民，下年中我會到外國讀書。我怕我們捱不過異地戀，向她坦白後她說會等我，更答應假期會飛過來探望我，我應該和她一起嗎？
專家回應：
有兩個建議給同學，一是先評估自己的能力再做決定。要知道移民後考慮的事很多，如能否適應當地生活和學業、家中經濟狀况的改變等，可先考慮清楚自己有沒有能力處理以上問題，再思考是否準備好迎接戀愛關係，才決定接不接受對方的表白。
其次，你可在未離港時接受對方的表白，並看二人能否相處，觀察相處狀况後，再計劃是否接受遠距離戀愛。想提醒同學，即使最後兩人無法適應遠距離戀愛，你應向對方說清楚原因才分手，不建議突然中斷聯絡、無故指摘對方來表達分手意願，傷害對方。
◆Long D缺安全感想分手
我和男友一起一年半，半年前他到海外升學，所以我們正在談異地戀。近日他說決定在當地升讀大學，畢業後才回港。我一想到要多等他3年便很焦急。我沒有安全感，亦沒有信心長期異地戀，我該怎麼辦？
專家回應：
同學首先要問清楚自己的內心：「什麼是安全感？」例如有人認為對方每天說當天發生的事才有安全感，亦有人希望對方睡覺時長期開啟視訊、可看着對方才能安心。建議同學與另一半就此溝通。個人認為，能使情侶之間具安全感的行為包括每天和對方說早安和晚安、聊聊生活瑣碎事等，了解對方的生活，讓大家的生活同步。最重要的是大家對這段關係上心，盡力維繫關係，可偶爾為對方製造小驚喜增添情趣。
■投稿收件匣
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[公民學堂 第084期]
