青山醫院桌遊教材贈中學 防情緒危機

[2024.10.10] 發表
「自助增值」卡組(上圖)內容包括建議學生收集正面情緒回憶的相片等。青山醫院兒童及青少年精神副顧問醫生樂蓉晶(下圖左一)及精神健康學院執行委員會聯席主席王藹賢(右一)等昨介紹教材效用。(黃嘉妍攝)

【明報專訊】青山醫院精神健康學院編制「青少年情緒危機預防攻略」紙牌桌遊,將向全港逾500間中學免費派發一套教材,讓處於強烈情緒困擾的學生在教師或社工指導下使用,教導學生梳理及接受不同情緒,並找出合適的調節方式。

青山醫院及小欖醫院行政總監蕭慧敏表示,青少年面對家庭、社交和學習等方面壓力,現今社會重視理性分析,較少談及情緒。她稱,倘青少年未能處理本身的情緒,或引起抑鬱或焦慮情况。

鼓勵用「自助增值」卡集正面想法

青山醫院兒童及青少年精神科副顧問醫生樂蓉晶介紹,學生使用教材時,可先用「情緒溫度計」自評情緒,1分代表最低程度,10分最高,若指數高過6分,即屬「危機」程度,屆時學生可使用「臨危不亂」卡,相關卡列有情緒支援網站及熱線,供學生與家長、社工或老師商量下尋求治療。教材亦有「自助增值」卡組供日常使用,當中建議學生收集正面情緒回憶的相片等,鼓勵用家透過正面行為或想法,保持穩定情緒。用家亦可用「我的情緒危機預防」卡組,製作專屬的自助增值卡。

精神健康學院執行委員會聯席主席王藹賢表示,教材結合辯證行為治療及認知行為治療技巧,許多文獻證實可減低自殘及自殺風險,改善情緒健康。她稱,曾邀11名年齡介乎15至24歲的青少年試用教材,他們均稱攻略能協助理解情緒背後的意思,亦有約10名門診及臨牀青少年病人使用後,對教材有正面評價。

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