化妝水愈擦愈乾！
醫授保濕重點：最油的放最後擦

最近天氣不穩定，有許多朋友在粉專上私訊璁醫生，詢問肌膚保濕的問題。變天了，怎麼感覺臉變粗糙？明明年紀沒很大，細紋怎麼這麼明顯？是保濕不夠還是有其他問題？「保濕化妝水是不是擦得太少，還是化妝水成分不夠保濕？」

遇到肌膚乾糙，許多人第一個念頭是肌膚缺水、要趕快補水，「有補水才有保濕，要補水就要擦化妝水」。只是保濕真的靠化妝水就可以嗎？保濕是一門藝術，讓璁醫生跟大家分享，保濕要怎麼做才能真的到位。

不是狂擦化妝水就能做好保濕

其實化妝水沒有大家想得那麼神奇，不是瘋狂擦化妝水就能把保濕做好。雖然肌膚的角質層會吸收水分，但也是有極限的。充分認識保養品扮演的角色與自身保養習慣，才能得出最適合自己的保養方式。

化妝水只能「補水」，無法「鎖住水分」。它的主成分是水，提供暫時保濕與軟化角質等作用，讓後續保養成分更好吸收。不過，其成分油脂含量並不如精華液╱乳液或面霜高，無法在皮膚表層形成保水層，若只有擦化妝水，肌膚表層水分將會蒸發到空氣中，很快肌膚又會變乾。

化妝水濕敷無法拯救乾燥肌

洗完臉後，角質層其實已含有足量水分。

習慣洗完臉馬上塗抹保養品，如：精華液＋乳液的人，不必再使用化妝水就能有不錯的保濕效果。洗完臉之後如果未進行保養，角質水分揮發到空氣，臉部則會較乾，此時用化妝水濕潤皮膚表面後，馬上使用保養品，便能真正做好保濕。

常見以化妝水濕敷來保濕的方式，並不能解救已經鬧水荒的肌膚。有些含酒精、醇類物質的化妝水，在肌膚上揮發後，會帶走更多水分，使皮膚變得更乾；其餘會留在肌膚上的成分，還有香料、界面活性劑、防腐劑等，對敏感性肌膚而言，反而會因接觸過多這類物質，引起皮膚發炎。

幫大家節錄有關化妝水的保濕小重點：

1. 化妝水可以暫時讓表皮和角質濕潤，讓後續保養品好推好吸收。

2. 化妝水成分含油量低，無法提供保水作用，需搭配精華液＋乳液等油脂含量較高的產品，才能真正解救鬧水荒的肌膚。

醫生最後提醒大家，應先使用水相保養品之後再用油相保養品，簡單來說，含油比例越高的產品要越後面使用，才能保住水分。

所以正確順序是：化妝水→精華液→乳液→乳霜→保養油。

生活中也要注意水的補充，體內水分充足，皮膚才有足夠水分供應皮膚表層。

文：皮膚科　陳昱璁醫生