複合式塑身 步驟搞錯 肥油還在
醫生：先冷凍減脂再增肌
「躺?就會變窈窕，不會吧？」年初在Netflix上演的真人實境秀《璀璨帝國》，吸引一票熱愛狗血抓馬的觀眾搶看，但當網友討論劇情的同時，竟然還意外掀起一波「塑身醫美」的熱潮！原來劇中台裔貴婦克莉絲汀趙和她的整形名醫老公就在某一集大開「醫美派對」，派對上展示各種最新醫美儀器，包括趴?就能緊臀、坐?就能緊緻內在美等最新醫美儀器，讓「塑身醫美」聲名大噪，醫美診所也接到許多客人詢問，目前不少明星藝人、名模網紅也都紛紛親身體驗，臉書IG一片燒。不過，以近日討論度皆高的「冷凍減脂」與「肌動減脂」來說，雖然都是標榜輕鬆塑身的療程，但如果搞錯個別差異與施作步驟，效果恐怕不如預期還額外耗費了金錢與時間。
一般健身心法，追求的都是先減脂肪再增肌，脂肪厚度若沒有減少，那麼肌肉線條是看不到的。因此，遵循「先減脂再增肌」才能讓塑身效果事半功倍，未來復胖率也低。那麼倚賴醫美科技追求美好體態呢？
聖諦亞健康管理診所康鈞尉醫生解釋，「其實人的脂肪細胞數量是固定的，然而會因人們的飲食、運動習慣而變大或變小，想讓脂肪細胞變少，過去只有抽脂一途，現在則有非侵入性的『冷凍減脂』，可讓局部的脂肪細胞凋亡。」因此醫師建議先由「冷凍減脂」做起，精準減去局部多餘的脂肪堆積，若想增加肌肉量，再進行另一項療程「肌動減脂」。
醫美診所陳振豐醫生解釋，「這個療程主要是以增肌、刺激肌肉生長為主，減脂效果是間接性的。」因此不少醫師會建議民眾先「狙擊脂肪」再增加「肌肉線條」，以「複合式療程」達到自己理想中的身型。
近年主打非侵入性療程的「冷凍減脂」讓不少愛美女性甚至男性都躍躍欲試。陳振豐解釋，「冷凍減脂」最早起源於有科學家發現，身體部位如果長時間處於低溫環境，脂肪堆積的現象較低。經過反覆研究實驗後發現，「利用4℃低溫即能破壞頑固皮下脂肪細胞，再由身體自然代謝排出，過程中不會影響到其他皮膚結構，例如神經、血管和組織等。」由於是非侵入性療程，只要確認「享瘦」部位，就能倚賴目前台灣引進的「美國原廠冷凍減脂」狠狠狙擊脂肪。
「現在最新的冷凍治療探頭大約35分鐘左右就能完成療程，患者可能只有在前5分鐘才會感覺到皮膚好像觸碰到冰塊的刺激感。治療完成後，皮膚持續1、2天甚至將近2個禮拜的紅腫刺癢是正常的，因為是非侵入性治療，所以臨床上沒有什麼副作用，也不會影響到工作和日常生活。」
過去不少觀念往往是以「運動」至上，認為只要努力運動，沒有什麼地方瘦不下來。但其實康鈞尉細算，目前臨床上選擇「先做冷凍減脂、再做增肌」的客人有各種原因，「脂肪堆積其實跟基因有很大關係，而且男女容易堆積脂肪的位置也不一樣，再者，隨?年紀漸長加上工作忙碌，整體的基礎代謝率慢慢變低，過去不太會堆積脂肪的地方也會開始 。雖然臨床上女生求診比例是一半以上，但近年也有不少男生針對腰間贅肉的問題，尋求冷凍減脂的協助，因為包括女生在意的雙下巴、大腿和小腹等，有時真的不是努力健身就能消得掉。」尤其想穿清涼一點但又對局部身材不滿意的族群，更是想好好把握難得的時光。「冷凍減脂也很適合想要有立即效果的對象，例如即將拍婚紗照的新人，就很推薦針對局部來做調整。」
「冷凍減脂療程完成後，約1至3個月就能看出效果。」陳振豐醫師補充，「據臨床數據平均一次最多可減掉27％脂肪厚度，也就是說，本來較肥胖、脂肪厚度高的人，冷凍減脂做起來的效果會更加明顯！」。不過兩位醫師都強調，療程做完後，日常作息、飲食也要同步控制，不然凋亡的脂肪細胞還是會「回頭找上門」。
醫學美容邁入新紀元的今天，民眾不妨把「冷凍減脂」視為更便利的輔助，同步搭配規律且健康的運動、飲食模式，才能免流汗、免花時間、免跑健身房同步享受理想曲線，實現「簡單享瘦夏日」的窈窕夢想。
