生活關鍵詞：敘述故事力量 轉化心中傷痕
【明報專訊】你相信故事的力量嗎？書誌《Breakazine》前總編、最近組織「創傷同學會」團隊的山地與曾舉辦敘事治療工作坊的Polly都曾任記者，專責人物訪問，善於聽人說故事。山地希望藉「故事」為社會注入從創傷轉化成互相治癒的理念；而Polly相信人生經歷除了「問題」，仍有很多東西值得發掘探索，「故事」正是橋樑，助人看得更闊、更深。
蒐集有血有肉故事
所謂「故事」，不止是童年時父母給你細讀的短篇，你與我過去的一切經歷，皆是故事。山地(下圖)認為，聆聽有血有肉的故事很重要，人們可透過故事重述記憶，為整代人梳理思緒。她於2019年11月有份策劃由突破機構、612人道支援基金等支持成立的「創傷同學會」，計劃其中一個目標，是以敘事治療等方法重整香港故事。計劃最近在網上舉辦「1：49故事行動」，希望記錄港人經歷社會運動以來的轉變，山地說：「感覺在2019年11月理大一役之後，香港人變得有點麻木，太多創傷，一下子不懂自處。人很容易遺忘，記憶容易消失。當創傷、憤怒積壓，什麼記憶值得留下？」
「1：49故事行動」蒐集了不少抗爭前線故事，山地明白私隱對說故事者尤為重要，故蒐集故事前，必先建立信任。計劃蒐集故事有幾個程序：先開宗明義表達想蒐集故事，然後鼓勵有興趣說故事的人填網上問卷，談談個人經歷，再請願意進一步分享的人留下聯繫方法。她說，計劃會盡量保護說故事的人，如上載聲音故事時會為說故事者的聲音做後期處理、以面具人漫畫代替真人樣貌等。
說者整理思緒 聽者反饋啟發
山地這段日子常常聽故事，她對當中一個故事印象深刻，令她體會到與別人連繫的觸動。有年輕人自言對成人世界很失望，覺得長大後也會變成他討厭的成人。昔日山地會覺得年輕人就是這樣，「但聽完年輕人的話，感同身受明白他的痛，又發現自己也是成人，年輕人的痛苦自己有份造成，他的一部分與自己相連」。經歷痛苦，她苦笑稱不容易轉化悲痛感覺，「真的很痛，要經歷，要接受這份痛苦。這份痛楚告訴我們，我們是connect的，感恩不止是我單獨承擔，是一代人一起承擔。我已非第一身承受這痛，是他人承受，我聆聽他的故事，起碼能為他分擔一點苦」。另有年輕人在社運中擔任前線支援，曾面對情緒崩潰的抗爭者時感到「頂唔順」，很想離開卻又自覺失敗。山地提醒，聽故事者要有種「不能改變別人」的自覺，一方面對困難時，另一方陪在身旁，「但不能改變一切，黑暗不會從此消失，每個人都要為自己的生命負責」。
敘事治療崇尚「去中心化」，認為說故事者與聽故事者平起平坐。說故事者先有一次整理個人思緒的機會，聽故事者則可給予反饋，分享自己在聆聽故事後有何啟發，從而令說故事者再有第二次機會思考、發現。如山地早前聽過一個關於口罩的故事——故事主人翁Mo的父親在去年社會運動出現前離世，她還來不及處理情緒便投入運動。直至新冠肺炎疫情爆發，有機會靜下來，她走到衣車前車口罩，才意外尋得自己與靠車衣為生的父母之連結。山地說，Mo分享個人故事時說了三遍「我只想父母會喜歡我這樣做」，她聆聽、觀察再記錄，也發現Mo對父母的感情很深。山地蒐集故事後，寫出故事並上載到「創傷同學會」社交平台專頁和Telegram channel，Mo看到後感謝山地記錄了自己的故事，助她尋回與家人的連結，以及找回自己。
放下標籤 忌先入為主
除了公開計劃，也有不少人默默在某處聆聽別人的故事。曾任記者的Polly喜歡寫作，尤其喜歡發掘不同的生命故事，但感到都市生活多是刻板重複，不易找到寫作素材。有次她到台灣出差，在書局接觸到有關敘事治療的著作，覺得「相信故事力量」的理念很有趣，對敘事治療產生興趣，繼而到香港浸會大學修讀一年制的敘事治療進深課程，「敘事治療相信人跟問題是分開的，一個人的人生經歷除了『問題』外，仍有很多東西值得發掘。一個簡單的生活經歷就已經可用很多角度去看，大大豐富了故事，令寫作時有更多材料」。
修讀課程期間，Polly其中一份功課，是替某名中年男士作敘事治療。男士訴說昔日如何在職場打拼，並談及對理想工作的看法。基於固有的性別觀念，她本以為該男士的理想工作一定是高薪厚職，豈料對方的理想工作原來是「湊女」。她當下「感到害怕」，因發現自己違反了敘事治療其中一個重要元素——「not knowing」，即放下標籤、假設和判斷，保持「不知道」的好奇心態。Polly說，若當時無及時發現，就可能因自己先入為主的「假設」而錯過了對方故事的特別之處。
除了是受害者，還有何身分？
Polly表示，零散的生活經驗經過梳理，人們可尋得被遺忘卻真切存在的東西。如她習慣以文字排遣愁懷，接觸敘事治療前，大多只集中書寫自己有多悲傷，內容有時未免流於單薄。敘事治療令她學會多角度看待事情，抒發情緒後會再思考：除了難過，自己有否發揮智慧或能力應對問題？自己除了是「受害者」，還可有什麼身分？從聆聽別人故事，到了解自己的經歷，令Polly明白要有多元視覺。現於慈善機構任職的她接觸弱勢社群時，所見不是別人有多「慘」，而是進一步看到他們有應對生活挑戰的智慧與能力，弱勢社群也有值得尊重及學習之處。
文：吳穎敏
圖：吳穎敏、林靄怡
插畫：含蓄(創傷同學會提供)
[語文同樂 第436期]
