肺炎陰影下
去機場車站要注意什麼？牢記5個要點
最近，很多人都在關注武漢肺炎疫情。中國國家健委專家組成員高佔成表示，新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在 7 天左右，短的在2~3天，長的10~12天。
趁過年出國是一件團圓快樂的事，但隨?肺炎疫情的進展，不少人都會產生焦慮和疑惑：機場人特別多，怎樣保證自己安全回家？
火車裏有人咳嗽，我該怎麼辦？農曆年還能出門走親戚嗎？要做什麼準備？
各地的機場和火車站人流量非常大，近期除了新型冠狀病毒外，也是加拿大流感的高發期，大家一定要做好自我防護。
綜合了國家衛健委、國家疾病預防與控制中心、世界衛生組織、美國疾控中心、香港衛生防護中心等多個機構的建議，為大家總結出了一份《春節安全出行建議》。
去機場和車站
戴好口罩，不要吸煙！咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。口罩能夠阻擋飛沫進入口腔和鼻腔，預防病毒感染。
大原則是：首選醫用外科口罩或N95/KN95 口罩。其他口罩，效果不如這三種好。
醫用外科口罩和N95/KN95口罩，都可以有效做到自我防護、降低呼吸道感染風險，能買到哪個就戴哪個。
N95和KN95有什麼區別？它們都能對非油性顆粒過濾效率達到95%以上，只是審核的機構和標準不同。
1. 醫用外科口罩，深色要朝外。
醫用外科口罩戴反了，防護力會大大減弱。正確的操作是顏色較深的朝外，顏色較淺的對自己，有金屬條的部分戴在鼻子上。
2. 口罩上有呼吸閥，不用擔心。
呼吸閥的氣流是單向向外的，不影響使用者的防護效果。但已經有症狀的人，建議不要使用帶有呼吸閥的防護口罩，它無法阻擋病毒飛沫溢出。
3. KN90口罩和醫用護理口罩是次選。
普通出行，非密切接觸，這兩類口罩都有一定程度阻隔飛沫的能力，減低風險。
4. 如果以上都沒有，戴上普通的口罩。
防護效果不佳。不推薦。
5. 定時更換口罩。
如果在機場或車站的候車時間較長，注意多準備幾個口罩，最好每2～4小時就更換一次。一次性口罩一旦摘下，不要重復使用。
6. 不要相信「吸煙可以防病毒」的謠言。
吸煙時無法戴口罩，手部會觸碰口鼻，會增加病毒感染風險。煙草中的有害物質還會損傷肺功能，呼出的二手煙霧也會危害到周邊人的健康。如看到車站，機場外或露天候車區有人吸煙，請及時出面制止或盡量遠離。
出行隨身攜帶酒精消毒產品
「接觸」是很多病毒的重要傳播方式，保持手部衛生很關鍵。
大原則是：勤用肥皂和清水洗手，準備方便攜帶的酒精消毒產品。
回家後、吃飯前、上廁所後……都應該盡可能用流動的清水和肥皂洗手，每次搓手不少於 20 秒。
但出門在外，不一定能隨時找到肥皂和清水，那麼可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒濕巾做好手部清潔。
注意查看產品說明，酒精含量至少要超過60%才有效，最好可以達到70%～80%。
乘坐火車、大巴、飛機時可能有很多不方便，但搬運行李後、吃東西前、上廁所後……都應該及時對雙手進行清潔。
如果擔心飛機和高鐵不允許隨身攜帶液體酒精製品(例如消毒液、消毒噴霧等)，可以選擇消毒濕巾、棉片等更方便攜帶的產品。
遠離有流感症狀的人
如果在機場、車站，甚至車廂裏，遇到有流感症狀的人，請盡量避免與他近距離接觸，繼續戴好口罩不要摘。
如果和有流感症狀的人距離較近，應該注意消毒。可以用攜帶的酒精消毒產品，對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔處理。
回家後及時洗手，對隨身的行李進行消毒，並及時清洗旅途中的穿戴衣物。
回家之後
不論機場或車站均增加了人員的流動性，回家之後也不要放鬆警惕。
大原則是：戴口罩、勤洗手、少出門，遠離野生動物。
‧不去人多的地方「湊熱鬧」。雖然過年少不了走親訪友，但請盡量避免去人群密集的地方，如果要出門，記得帶好口罩。
‧到家第一件事：洗手。每次出門回家後，要及時用流動的清水和肥皂清洗雙手，並更換衣物。
‧請不要吃野味。不要因為貪圖一時的口舌享受，埋下健康的隱患。請不要近距離接觸、捕殺、食用野生動物。
如果已經出現症狀
不要出行，盡快就醫
最新的通告顯示，新型冠狀病毒存在人傳人的證據，並且已有醫護人員感染。
為了自己和家人的安全，如果出現了異常症狀，請不要外出游玩或返鄉，而是應該盡快去當地的醫院就診(或聯繫醫生)，告知醫生自己的情況。
需要警惕的症狀有：咳嗽，咳痰；發熱(體溫 > 38℃)；日常活動或休息時出現呼吸困難；深呼吸時感到疼痛；心跳加快；感冒或流感好轉後，突然病情惡化；寒顫。
在就診過程中注意戴好口罩，準備好紙巾。
打噴嚏或咳嗽時不要用手捂嘴，正確做法是使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻。用過的紙巾應丟棄在有害垃圾箱內，然後徹底清洗雙手。
