克服怕水心魔
譚嘉儀玩jetsurf飛翔
譚嘉儀唱的劇集歌曲都是以慢歌為主，加上不時會拿結他自彈自唱，所以一向給人的感覺都比較斯文，但原來私底下的她，也有好動一面，除了會在家中自己做運動外，近兩年更愛上不少水上活動，其中一種在香港新興的jetsurf就是嘉儀的至愛，甚至令本身怕水兼不懂游水的她，克服了這些恐懼，成功藉着這項運動感受在海上飛翔的感覺。
嘉儀不懂游水，甚至可說是怕水，驚的程度就算泳池水深是腳可以觸到地下都會害怕，直至一次跟朋友出海玩，船上剛好有jetsurf這款滑板，朋友說不用懂游水也可以玩，嘉儀笑言當時不知哪來的勇氣，竟然膽粗粗試玩，她說：「因為不識游水，所以剛學時是著救生衣去玩，開始時都幾驚，因為上板時是要靠身體的平衡力去站起來，不似wakeboard有繩可以拉你起來，初時當然經常跌下水，幸好最後都成功。」
之後因為想玩時可以影到一些水上英姿的靚相，嘉儀決定踏出第一步去學浮水，這樣就可以不著救生衣去玩，「記得第一次沒有穿救生衣，朋友先在海上放些浮板，然後聽他們教我，跌下水時雙腳要不停踩水，我發現身體真的沒有沉下去，懂得浮起，之後就慢慢游回去抓緊那些板，所以我覺得這項運動對我的改變都幾大，可以將我由驚水演變到可以浮在大海中，而且覺得好舒服，一點都不怕。」
到現在嘉儀大概已經玩了十次左右，技術已愈來愈熟練，她更以過來人身份，提醒初學者玩之前一定要做熱身運動，拉拉筋，「通常一上到板都會緊張，一緊張整個人就會繃緊，好易用錯力，另外膝頭最好要有護膝，因為起水過程要跪在板上，有時板去得很快，海浪衝力會令膝頭受壓，我頭幾次玩完，雙腳有不少地方都瘀了。」
選擇在家做gym
近幾年的嘉儀才對運動產生興趣，她說自己小時候很靜，不愛動，那時甚至覺得自己欠缺運動細胞，她說：「由細到大我都很少運動，不止不會游水，就連很多球類運動都不會，可能身邊的同學都跟我一樣懶，無人一齊做，加上年少時新陳代謝快，身體沒有什麼毛病，覺得不做運動也沒什麼大不了。」
直至近幾年年紀開始大，嘉儀發現體力及健康開始下退，才醒覺運動的重要。「以前食很多，肚脹卜卜後第二日就不會再脹，但現在肚脹後已經不會自動縮回去，所以一定要做運動，於是開始做gym，不過我不會出外做，因為太麻煩，又要帶毛巾及梳洗用品，我是選擇在家中做，買了一張瑜伽蓆，在網上找一些教運動片，頭三十分鐘，就選一些會不停動的Cardio burn videojer跟住做，令身體狂出汗，跟住做十分鐘舉重，之後再做十分鐘sit up，總共做一小時左右，一星期大約做兩至三次左右，這方法對我來說幾有效，做了幾個月就有人說我瘦了，所以會keep住做。」
除了做運動外，早前為了出海玩水上活動有更fit的身形，嘉儀更進行了一個為期兩星期的on diet餐單。「這個餐單是每日只食灼西蘭花、雞肉和魚，全部都是蛋白質食物同菜，令身體完全沒有醣分，加上將做gym日數增加至每日都做，結果成功練出人魚線，令我第一次擁有腹肌。」
不止身形變得更fit，嘉儀更發現另外一個意外得益，就是唱歌運氣比以前更暢順。「以前錄音好快就會累，有時甚至會覺得不夠氣唱，但今次錄新碟進度明顯快很多，運氣也好了，最近唱的兩首歌《Can You Hear》同《今宵多珍重》反應好好，令我想起可能都跟運動有點關係，現在唱得更順，樂迷自然聽到更入耳，亦因此加強我要繼續運動的決心。」
