脫24年毒癮 婦做運動重建自信:我都做得到
【明報專訊】做運動有益身心,除了能減肥能釋壓,更助一群濫藥婦女重建自信,使她們變得更加堅毅。為響應「全民運動日 2019」,香港戒毒會成年婦女康復中心早前推出「我敢挑戰」計劃,鼓勵學員養成每天做運動的習慣,盼學員透過運動活的更健康快樂。
進出戒毒所六七次 現有清晰目標
「原來我有很多事都做得到」,42歲的Kathy,毒齡約24年,接受戒毒治療後她透過運動找到自己的可能,增強了自信。Kathy 17歲時染上毒癮,先後進出戒毒所六七次,但出來後又會再吸毒,就算懷孕期間都沒有停止。去年Kathy自願到成年婦女戒毒中心,決心戒掉毒癮,並在中心內開始接觸運動。Kathy說,自己是一個「肥妹仔」,又因長時間吸毒,連走路都會氣喘,經常腰骨疼,運動對她而言很困難。但現在的她不論是跑步還是瑜伽都能夠駕馭,痛症逐漸消失。她目前仍在院舍接受治療。
運動讓她知道很多事只要肯做就能做到,Kathy也有了清晰的目標,決定未來會挑戰保安課程,希望可有安定的工作,養活自己和兒子。
54歲的美玲有過接近30年濫用安眠藥的習慣,其後也輾轉到了成年婦女戒毒中心接受治療。美玲現以「過來人」的身分擔任朋輩輔導,與學員分享經驗。就算畢業一段時間,美玲也未忘記在中心時參加過的18天體能訓練。她表示,18日內她們挑戰了各種體能活動,上山下水全都做齊,「簡直在挑戰體能極限」。不過,這次體驗令她不再看輕自己,知道就算年紀較大,也有足夠能力解決難題,令本來存在婚姻、經濟等問題的她有了面對的決心及信心。