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2018.05.14
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副刊 > 健康醫事
水油燜炒鎖住營養好方法
在烹調蔬菜時,有一種營養素保存率特別高、操作十分簡便的烹調方法,那就是「水油燜炒」,俗稱「油煮菜」。
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健康醫事
常吃菠菜能抗氧化、抗腫瘤 但能不能補鐵?
菠菜,是一種很家常的綠色蔬菜,尤其是在寒冷的嚴冬,綠油油的菠菜給蕭瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。
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吃了這麼多年 可能都錯了
這些食物不能同時吃
21世紀的人們愈來愈注重食物的挑選,但卻很少有人會考慮食物的正確搭配。我們人體是一個複雜結構,消化食物也是一個復雜的過程。因此,如果飲食搭配...
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缺乏維他命C會導致壞血病
維他命C的學名是『抗壞血酸』(Ascorbic Acid),屬水溶性維他命,人體不能製造維他命C,但也不能貯存維他命C,剩餘的會從尿液排出體...
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性高潮行氣活血
保護女性胸部
最近的統計數據顯示中國乳腺癌的發病率增長迅速,以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距離女性並不遙遠,但如果能夠悉心呵護好自己的乳房,從生活方式...
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使用否定句 打動男人心
眾所周知, 嫉妒是令人討厭的,但有技巧的嫉妒卻能成為戀愛的調味劑。日本livedoor新聞網介紹了5種打動男人心的「可愛嫉妒法」:
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做女人 要他愛 先愛自己
很多女生一談起戀愛,就會把生活的重心放在她的男人身上,每天苦苦等候他,或是死纏茼o的男人,但這樣做反而容易讓男人的心逐漸遠離!聰明的女人要做...
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營養,運動,肝臟健康
營養素
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廣東人飲湯 講究煲三燉四
「煲」就是用文火慢慢地熬煮食物,可使食物中的營養成分有效地溶解在水中,利於人體消化和吸收。
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姿勢不當游出「游泳肩」#預防靠熱身與操肌
無論是為了消暑、鍛煉身體還是健身,游泳對於市民來說都是很好的運動方式,可是有不少人在游泳中受傷,尤其是在游泳中出現抽筋和游泳後出現肩關節疼痛...
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