副刊 > 健康醫事

睡前三個習慣<br>輕鬆年輕15歲
如果以每天睡眠8個小時計算,一生三分之一的時間都會在床上度過,所以,睡的好非常重要的! 詳情
健康醫事
睡覺這樣做  傷害尤其大
開電視睡——影響生育 ...詳情
壽命超過百歲的張學良先生被問到養生之道時就曾回答說:「我並沒有特殊的養生之道,只是我能睡、會睡罷了。」一句話道出養生真諦,充足高質量的睡眠勝... ...詳情
茶垢不會危害健康
茶是僅次於咖啡的大眾飲品。如果你喝茶,一定會注意到杯子、茶壺壁上留下的深褐色茶垢。愛喝茶的人將這些茶垢稱為「茶山」,就像古董上的包漿,「無茶... ...詳情
冰箱家家都有,儲存的食物也多種多樣,蔬菜瓜果、剩飯剩菜、生鮮海產、肉蛋奶類等都是常客。在平日使用冰箱時,很多人都把冰箱當成保險箱,一股腦的把... ...詳情
天氣一變得乾燥,皮膚也變乾。鼻出血是常見急症,常見原因首位就是鼻腔乾燥,此外還有過敏、鼻腔異物、血液系統疾病、腎臟疾病以及飲食偏食等。由於鼻... ...詳情
冬季補身用對「參」
提到「補氣血」和「東北三寶」,許多人會想到人參。 然而,中藥裏很多帶「參」字的藥材,比如沙參、丹參、苦參、太子參、元參等,它們性味不同,功效... ...詳情
去脂解膩 萵筍有奇效
青色或綠色食物有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,冬季不妨多吃點。如萵筍、西蘭花、菠菜、青蘋果等。特別推薦的就是萵筍。 ...詳情

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