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熬夜食物慎選擇<br>勿攝入過量水果

熬夜食物慎選擇
勿攝入過量水果

熬夜的時候，你會覺得很餓，然後猛吃東西嗎？相信很多人的回答是肯定的。很多上班族一加班就到深夜，常常耽誤吃晚餐。夜宵吃好了能補充身體的能量，如... 詳情
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健康醫事
這些飲食習慣真「要命」<br>飯後喝水影響消化

這些飲食習慣真「要命」
飯後喝水影響消化

渴了才想起喝水，飯後點一支煙，上了飯桌必須有酒……這些都屬於「8大奪命飲食惡習」。 ...詳情
掌握炒肉片妙招<br>既滑嫩又不粘鍋

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既滑嫩又不粘鍋

很多人都是「食肉族」，怎麽能讓炒肉吃起來鮮嫩，又不易粘鍋呢？讓我來給炒肉新手支幾招。 ...詳情

代糖阿斯巴甜是導致多種疾病的病因嗎﹖

阿斯巴甜(Aspartame，學名為天門冬酰苯丙氨酸甲酯)是現時市面最常用的代糖(又稱糖替代品、甜味劑、甘味劑、甘味料等，sugar sub... ...詳情
伴侶間的8個問題<br>區分慾望還是真愛

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欲望和真愛很容易讓人混淆，尤其是在一段關系的早期階段。這兩種情緒都會讓你感受到從未體驗過的幸福，美妙又令人愉悅。但如果持續分不清兩者，伴侶關... ...詳情
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世衛發佈新建議<br>健康飲食中的重要數字

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日前，世界衛生組織（WHO）發布最新健康膳食建議，人們應該改善膳食模式，應對加工食品數量不斷增多、迅速城市化等因素對健康的影響。其中，世衛組... ...詳情
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辣椒是很多人離不開的調味品，近幾年，川菜、湘菜越來越火，幾乎占據了中國餐飲業的半壁江山。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健... ...詳情
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選對飲料可改善認知，提升腦力。專家總結出「讓你更聰明的幾種飲品」。 ...詳情
「補冬」七大好食材<br>給身體「雪中送炭」

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給身體「雪中送炭」

中醫認為，寒冷的冬季裏，生命活動會由盛轉衰，是「補冬」的好時候。在我看來，冬天適量食用7種食材，能給身體「雪中送炭」，有助於增強體質。 ...詳情

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