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天冷少動易發胖<br>3個妙招吃不胖

天冷少動易發胖
3個妙招吃不胖

冬天是容易使我們發胖的季節，有什麼辦法可以避免呢？想要在冬天進補的同時又不會發胖就要有正確的飲食習慣才行，下面為大家支支招，推薦冬天進補不發... 詳情
今日必讀
健康醫事
抖腿不是病<br>能提高工作效率

抖腿不是病
能提高工作效率

相信很多人身邊都有幾個愛抖腿的朋友，而且還有著一種謎之節奏感。筆者曾看過一句吐槽「每個手涼的女孩上輩子都是折翼的天使，每個抖腿愛好者心中都有... ...詳情

冬季皮膚乾燥長倒刺
並非缺乏維他命

冬季氣候乾燥，指甲邊緣的皮膚也開始脫落。那一塊透明的倒刺雖小，但總是讓人心神不寧，手一有空就想將其撕掉。尤其是有強迫症的人，寧可撕得手指鮮血... ...詳情
每天走路20分鐘 疾病減少壽命長

每天走路20分鐘 疾病減少壽命長

據英國《每日郵報》報導，由英國漫步者步行慈善會和麥克米蘭癌症援助中心發佈的報告顯示，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌症、心... ...詳情
冬天最容易喉嚨痛<br>吃柚子葡萄可緩解

冬天最容易喉嚨痛
吃柚子葡萄可緩解

喉嚨痛怎麼辦呢？冬天最容易出現的不適症狀之一就是喉嚨痛，有什麼好的辦法可以緩解呢？在這裡，想要為大家介紹的是能夠緩解喉嚨痛的水果和食療方，快... ...詳情
身體五個部位出汗 可能是生病信號

身體五個部位出汗 可能是生病信號

生病之前也有信號？當你的身體有了不正常的反應，及時發現，也許就能避免病魔降臨！出汗是人的一種排毒方式，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系... ...詳情
明C.傅貼士：冬季慎防摔倒（Slip and Fall）

明C.傅貼士：冬季慎防摔倒（Slip and Fall）

踏入冬季，如要進行戶外活動時應加倍小心，因為路上到處充滿陷阱，容易使人打滑摔倒。摔倒後的受傷其實可大可小，常見的傷患便包括骨折、肌腱撕裂、扭... ...詳情
冬天宜早睡晚起<br>睡房不宜太大

冬天宜早睡晚起
睡房不宜太大

冬天的睡眠講究早睡晚起，睡眠對一個人的健康影響很大，休息不好可直接對人的消化功能、神經系統、體力恢復等產生影響。 ...詳情

冬吃蘿蔔有好處
紅白蘿蔔不宜同食

民間有「冬食蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」之說(這裡的蘿蔔主要指白蘿蔔)。吃白蘿蔔有很多好處，但廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰提醒... ...詳情
與其獨食 不如對鏡吃飯

與其獨食 不如對鏡吃飯

「吃獨食」與「聚餐」時有什麼不同感受？日本科研人員發現，「聚餐」時吃得更香，哪怕是面對鏡子裡的「自己」吃東西，也比一個人對著桌子進食吃得更香... ...詳情

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