新書試閱：《醫生新手媽》發呆非壞事
【明報專訊】今時今日父母難當，讓子女自由發展，怕他們「輸在起跑線」；讓子女多才多藝，又怕成了「怪獸家長」。為人子女的你，也許常被師長勸學說教，忙得連發呆也是罪。與其「逆來順受」，倒不如參考病理科醫生許嫣的說法，告訴他們發呆的好處？
◆書目摘錄
請讓孩子發呆
現今父母替孩子報讀大量興趣課程，或就讀兩間幼稚園，將時間表塞得滿滿的。孩子的大腦不斷在接收資訊，忙個不停，完全沒有發呆的空間。
在這追求效率的社會裡，孩子發白日夢，被認為是浪費時間、不務正業，甚至是情緒或智力出了問題。
發呆真的是壞事麼？
發呆是大腦的正常現象。人專注在工作時，不能使用換位思考；而發白日夢時不能專注，卻是發展換位思考的時機。大腦自行調節，讓人反覆處於「工作認知」和「發白日夢」兩種模式。年紀越大，腦部越成熟，發呆的次數會自動減少。
許多研究顯示，發白日夢是大腦休息和整理情緒的時候，可讓人精神放鬆，減少焦慮，消除沉悶，還能有助處理人際糾紛。
我們以為什麼都沒想時，其實大腦正在整理、儲存和加工信息，在無意識的狀態下學習。發白日夢，有些像晚上睡覺做夢，可以強化知識和技能的記憶，提高學習效率，也能堅固信念和價值觀。
肯定的是，發呆增加孩子的想像力。人本主義心理學指出，許多偉大的藝術家、作家、科學家，都是在發呆的時候，想出驚世創意和天才理論，將不可能變成可能。
更重要的一點，孩子需要有自己的空間。發呆是獨處、自省、探索自我的時間。所謂「非寧靜無以致遠」，人需要在寂寞清靜之時，才能達到深邃遠慮的境界，自由獨立地締造個人的處世哲學；長大後才不致隨波逐流、自我迷失。
所以，請讓你的孩子們有時間發呆，給他們一點喘息的時間！
◆新書介紹
書名：醫生新手媽
簡介：
作者是位病理科醫生，解剖遺體找出死因，對死亡有深刻體會，她對孕育生命的見解，或可對你在物質發達的社會安身立命有多少啟發。
作者：許嫣
出版社：三聯書店(香港)有限公司
售價：88元
■送書
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問題：
1.你認為發呆有什麼好處？
2.你有一些不被認同的「壞」習慣嗎？
整理：鄒靖儀
鳴謝：三聯書店(香港)有限公司
圖：網上圖片
