小孩磨牙又咬牙
要減壓 忌吃太飽
[2016.09.07] 發表
很多人夜間有磨牙症狀，不管成人還是小孩長期磨牙都會帶來一定的影響。先來看看磨牙的三種類型。
磨牙型
常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙。睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音，通常也叫「咬牙」。又因它多發生在夜間睡眠時，又叫「夜磨牙」。患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
緊咬型
常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。
混合型
兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
預防小孩磨牙幾大策略
1.給孩子驅牙蟲。平時養成良好的衛生習慣。
2.不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
3.在醫生的指導下給孩子補充維他命D、補鈣片，平時多曬太陽。
4.睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
5.定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
6.如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。
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