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2015.09.28
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副刊 > 健康醫事
每天睡多久能夠最長壽?
長者5.5-7小時 壯年7-8小時
人一天必須要睡足8小時?美國抗癌協會的調查表明,每晚平均睡7至8小時的人,壽命最長;每晚平均睡4小時以下的人,有80%是短壽者。但醫生指出,...
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健康醫事
胖人多補維他命C
有助減少血管收縮
美國科羅拉多大學博爾德分校一項最新研究發現,胖人每天補充維他命C也能獲得同健步走一樣的「護心」效果。
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學童較易患病
作為家長的都會留意得到,學童經常都會患病,尤其是年紀較少和初參加幼兒班的學童,一大班幼兒一同上課很容易傳播致病的細菌和病毒,使尚未發育得成熟...
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中秋應節柚 美容防中風
柚子是中秋的應節食品,但應節之外,還有七大好處,包括美容與預防中風。
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剖腹產孩子 更易患糖尿
「剖宮產可能使孩子患上1型糖尿病、哮喘和肥胖等慢性疾病的風險增加約20%。」前不久,由北京大學生育健康研究所副所長劉建蒙教授與美國紐約大學瓦...
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久坐不動易增加脂肪肝風險
你是在坐著讀這篇文章嗎?十有八九,是的。估算一下每天坐著的時間,你可能會很驚##訝地發現,除了睡覺以外的十多個小時裏,你有超過一半是坐著的:...
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吃飯太晚 易致肥胖 影響睡眠
美國加州大學洛杉磯分校公佈的一項最新研究發現,晚飯吃得太晚可能損害記憶。此前也有研究表明,吃飯太晚將增加胃癌風險。而快節奏的高壓生活,將人的...
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麵包饅頭 香蕉芒果 放進冰箱壞得更快
平日裡,我們習慣於把各種食物都堆進冰箱,其實並不是所有食物都適宜放冰箱,有些食物放進冰箱反而「壞」的更快。
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「天然」「草本」未必安全 健康食品多灰色地帶
成分不受監管
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明C.傅貼士:清理落葉的正確姿勢
踏入秋天﹐南安省各處的楓葉漸次變色﹐儼然構成一幅秋天美麗的圖畫。隨著樹葉變色散落草地上﹐很快便輪到各家各戶忙於為後園清理落葉的時候。在忙著幹...
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