Kiss掌上壓 人狗齊健身
建立默契
資深犬隻訓練師Eric Ko在今年三月收養小唐狗Teeny，人狗透過一起做運動，建立了深厚的信任與默契。
肚腩肉「拖地」、水桶腰、行路慢兼氣喘……在街上經常看到有體重問題的狗仔，除了外觀欠佳，更重要的是健康容易出問題。想預防狗仔過重，或幫狗仔回復昔日美好身段，除了從飲食習慣入手，運動也是非常重要的一環。資深犬隻訓練師Eric Ko為了愛犬Teeny的健康，早在牠三個月大開始，就進行一些充滿創意的輕量運動，包括人狗一起做掌上壓；後來更拍成短片《人狗減肥操》(www.youtube.com/watch?v=Uw8LJ-gduo8)，迅速紅遍網絡。想跟愛犬一起Keep Fit、玩樂兼建立良好關係，不妨參考一下Eric的經驗，學習如何「寓遊戲於運動」，人狗齊齊為健康增值。
文：戴寶瑩 圖︰胡景禧、資料圖片
拍攝場地：The Grand Dogaroo Pet Hotel 澳美犬隻訓練中心
Eric今年三月收養Teeny，當時三個月大的牠總是精力充沛兼「冇時停」，常常在家中搗蛋如亂跑亂撞，爬上高處等，為了消耗Teeny的精力，引發Eric想到人狗齊運動的點子。他表示︰「不同年紀、品種及體型的狗仔，也可於家中進行簡單且輕量運動，從而保持健康。主人也可藉此訓練狗仔的專注及平衡力，同時建立和諧關係。」
Sit Up收緊線條
採訪當天，Eric伙拍Teeny一起示範三項運動。首先是Sit Up，只見Eric初時平躺地上，Teeny在對面蹲下，雙手輕觸主人腳跟，好像鼓勵他做運動一樣。然後Eric上身蜷曲向前至手肘觸及大腿時，Teeny也立即撐起後腿站起來，把雙手放在Eric膝蓋上。Eric表示︰「Teeny需全程專注地望着我，同時保持雙手搭我的膝蓋。這可鍛煉其集中力及平衡力，並收緊其腿部線條及肌肉，一舉數得。」
Push Up考驗平衡力
緊接下來是掌上壓Push Up，Eric這次要用到一組小工具——坐地、呈拱形的Push Up Bar。整個運動有四個步驟，第一步Eric先把身體向下壓，Teeny在對面蹲下，雙手觸及Push Up Bar；第二步Eric把身體向上撐起，Teeny同時撐起後腿站起；第三步為Teeny分別伸出左右手，搭在Eric同步伸出的手上。完成所有動作後，牠把頸伸前，為主人送上甜甜一吻。「這組動作可鍛煉狗仔四肢及頸部肌肉，同時考驗其平衡力。」
要進行這些運動，Eric強調要有以下先決條件︰第一，狗仔要有正確行為，如聽從主人指令，在街上碰到陌生人及其他犬隻時，不會亂吠或有攻擊性行為等；第二，主人和狗仔之間必須有互信關係。他解釋︰「如果狗仔不信任主人，又或不聽指令、不理睬主人，其專注力不足，常常情緒激動等，主人便應先學習跟牠們溝通的方式，教導狗仔聽指令同時建立其社交能力。做好基本功，才能進一步談運動。」那麼，人狗一起做運動，有何好處？「以我跟Teeny為例，做了兩個多月運動，已建立了深厚的信任及默契，人狗之間的關係也會更親密。」
搶籃球 放鬆身心
另一款Eric提議的是全身帶氧運動「搶籃球」，他更即席示範。「我慢慢打籃球，重點是讓Teeny充當隊員，從我手中搶波。大部分狗仔都喜歡追波，很容易便樂在其中，放鬆身心。」現場觀察，Teeny玩了五至十分鐘便漸露倦容，「攬」着籃球趴在地上休息，一回兒又再現活力追波。Eric表示︰「主人切忌以『人』的角度考量狗仔做了多少運動、鍛煉了幾多組肌肉等，過分目標為本，只會讓狗仔辛苦。最重要是享受箇中樂趣，因此當我觀察到牠眼神渙散、氣喘及無力等，便會讓牠自由休息或小睡。」
考慮犬隻年紀、性格
運動之時，Eric認為人與狗也需要正確的思維，才能樂在其中。他強調︰「身為主人，在選擇運動時，應考慮狗仔的年紀與性格等因素。例如Teeny是幼犬，我不會選一些過度劇烈、消耗體力的運動，反而是強化其腿部肌肉的動作為主。在進行時，主人如缺乏思考，便無法正確地傳遞指令，狗仔當然不會理解你的想法；其次，人和狗也只是瘋狂運動，欠缺想法，兩者也無法掌握每個動作的確切形態，很容易受傷。」同樣地，狗仔也應有思考，Eric解釋︰「如果狗仔非常好動，而一味瘋狂跑步，只會亂做一通，不懂當中樂趣及與人互動。反之，我跟Teeny做運動時，會教牠看我的指令，理解當中的意思，從而建立關係。」
