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4分鐘運動 高效減肥

4分鐘運動 高效減肥

時間就是金錢，假如連每天半小時也花不起來運動的朋友，現在或可以四分鐘來解決。愈來愈多研究顯示，短時間的高強度訓練，比中低強度訓練更有效燃燒脂... 詳情
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健康醫事
新式避孕藥 增血栓風險

新式避孕藥 增血栓風險

不少婦女均會使用避孕藥避孕、改善痛經甚至控制暗瘡，但英國最新的研究發現，新式避孕藥雖然較少有增磅等副作用，但就可能令用者出現血栓的風險，比不... ...詳情
每年換枕頭 10年換床墊 定期換家品 健康兼益壽

每年換枕頭 10年換床墊 定期換家品 健康兼益壽

家裡的一些東西用得時間一長，就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著「用一天，是一天」的心態，也許正是因為這種「不舍」，會使你的健康受到威脅。 ...詳情
家住8樓以上 早亡機率較低

家住8樓以上 早亡機率較低

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個問題。瑞士伯恩大學的研究人員公佈的一項研究表明，住得較高的人不僅健康情況好，而且壽命... ...詳情
低氣壓易爆肺 爆肺兩次復發率高

低氣壓易爆肺 爆肺兩次復發率高

相信不少香港人是因幾名歌手藝人先後「爆肺」( 醫學名稱「氣胸」，Pneumothorax）而聽聞這個病症。肺部是我們維生的重要器官，「爆肺」... ...詳情
男人晨「練」益身心<br>多搓面部防感冒 多搓腳心治失眠

男人晨「練」益身心
多搓面部防感冒 多搓腳心治失眠

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。專家建... ...詳情
味噌湯 促進新陳代謝

味噌湯 促進新陳代謝

把味噌湯稱為日本的「國湯」一點也不誇張，日本人只要吃飯，必喝此湯。日本小學校教的進餐禮儀，首先就是第一口喝味噌湯，第二口吃米飯，第三口吃菜。... ...詳情
少抱怨 少是非<br>男人求偶6大標準

少抱怨 少是非
男人求偶6大標準

完美的女人什麼樣，恐怕男人最有發言權。一項針對美國男性的調查結果顯示，「極品女人」應該符合6個標準。 ...詳情

多吃魚 慎防水銀中毒

魚及貝殼類食物是健康的食品，含高質素的蛋白質及其他必須的營養素。魚及貝殼類食物飽和脂肪的含量低，含大量身體必須的奧米加三脂肪酸(omega-... ...詳情
他未必在看你的脂肪 用經驗與幽默感 提升性愛質素

他未必在看你的脂肪 用經驗與幽默感 提升性愛質素

更年期前後的夫妻，性愛生活悄悄發生著變化。因為偶然一兩次性生活不成功，他們可能會聯想到自己老了，不行了，進而可能對性產生一種畏懼心理。又或者... ...詳情

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