全球人均壽命71歲 日本蟬聯長壽之國

現代社會�壎秅竷韭ㄓ氶A加上醫療科技不斷進步，令人愈來愈長命。世界�壎芠梒斯o表最新的《世界�壎芠峟p》報告，全球男女的平均壽命比二十多年前延長了六年至七十歲，女性依然較為長壽，平均有七十三歲，而男性則有六十八年壽命。

有關報告分析全球194 個成員國人口2013 年的健康數據，並與1990年作比較。當中最長壽國家繼續由日本蟬聯，當地人民平均壽命由七十九歲增加至八十四歲，而最短命的國民是生活在去年爆出伊波拉疫情的西非塞拉利昂，當地人平均只活四十六年。至於中國人的人均壽命是七十五歲。

全球最長壽的是日本女性，壽命長達八十七歲，第二長壽的女性則為法國與西班牙之間的小國安道爾(Andorra)，當地婦女平均活到八十六歲。至於最長壽男士則是由意大利東部的聖馬力諾(San Marino)居首，當地的男士平均活到八十三歲，其次為新加坡、瑞士、冰島及以色列男士，同為八十一歲。

男性平均壽命一直似遜於女性，但其實也不是沒有方法改善的。

一項刊載在《British Journal of Sports Medicine》的研究便指出，若男性長者每星期六日、每日做半小時的高強度運動，便可以把死亡風險減低四成；簡單來說，只要男士們踏入老年後，每星期願意花時間活動身體，便可多爭取五年的壽命。