德學者稱蹲着大便更健康
[2015.05.19] 發表
【綜合報道】德國微生物學學者恩德斯(Giulia Enders)，近日出書大談人類大便冷知識。她指出，人類蹲着大便會比坐着大便更健康有效。
恩德斯解釋指，因人類腸道設計彎彎曲曲，當我們坐下時腸道會收縮，不利排便，從而令大便時需更長時間、更用力，從而更易引致憩室炎或痔瘡。
相反，若我們蹲着大便，對腸道壓力減少，整個過程有效得多亦較順暢。恩德斯又指，全球1.2億使用蹲廁的民眾，幾乎沒有出現痔瘡或憩室炎問題，腸道病症亦較少。她建議，習慣坐着大便的人，可在廁所放置矮櫈，大便時把腳放在矮櫈上，模擬蹲廁動作大便。
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